你现在过得怎么样?

现在,我们来测试一下你独处的能力。如果对下面大多数问题你的答案都是肯定的,那你已经有了健康的独处能力,你已经准备好继续攀登高山了。如果在三四个领域都还做得不够,就需要在本章的内容上多花一些时间,这样你才能从容地独处。

 

1.我不再忙碌不堪,而是更多地把时间留给自己。

2.以前我长时间工作,根本就没有属于自己的时间,现在我不这样了。

3.以前我虽然不喜欢一些人,但还是和他们一起玩,为的是逃避孤独,现在我不这样了。

4.我开始花时间做那些对我而言重要的事情。

5.我不再躲在自己家里或是公寓里。

6.之前,为了逃避孤独感,我急于寻找新恋情,现在我不再这样了。

7.即使一个人做事情,我也感到满足。

8.我不再逃避孤独。

9.之前孤独感控制了我的行为,现在我正在改变。

10.独自一人,单独行动,我也觉得自在。