- 分手后,成为更好的自己
- (美)布鲁斯·费希尔 罗伯特·艾伯蒂
- 352字
- 2020-06-24 21:47:35
你现在过得怎么样?
现在,我们来测试一下你独处的能力。如果对下面大多数问题你的答案都是肯定的,那你已经有了健康的独处能力,你已经准备好继续攀登高山了。如果在三四个领域都还做得不够,就需要在本章的内容上多花一些时间,这样你才能从容地独处。
1.我不再忙碌不堪,而是更多地把时间留给自己。
2.以前我长时间工作,根本就没有属于自己的时间,现在我不这样了。
3.以前我虽然不喜欢一些人,但还是和他们一起玩,为的是逃避孤独,现在我不这样了。
4.我开始花时间做那些对我而言重要的事情。
5.我不再躲在自己家里或是公寓里。
6.之前,为了逃避孤独感,我急于寻找新恋情,现在我不再这样了。
7.即使一个人做事情,我也感到满足。
8.我不再逃避孤独。
9.之前孤独感控制了我的行为,现在我正在改变。
10.独自一人,单独行动,我也觉得自在。