第7件事 全面呵护你的身体

如果你认为自己的身体时不可能美丽，那你要么就有身体畸形症，要么就需要增强自尊心。要使身体更美丽就要忘记身上的瑕疵，不去担心身上的肿肿块块、疙疙瘩瘩。问问任何一个男人，他都会说一个女人对自己的身体感到自信是最性感的。除了锻炼和节食之外，有很多方法都可以帮助你改善肌肤的美感。

粉碎脂肪团

这种东西有点像橘子皮，主要出现在大腿和臀部，85%的女性都受其影响。幸运的是我们可以粉碎它，而且不用像面霜那样要花很多钱，或者喝很多很多的水。降低血液中的脂肪水平是粉碎脂肪团的关键。多锻炼、多吃富含脂肪酸（EFAs）的食物（主要是多油的鱼类和坚果）。这些食物不但会控制脂肪进入人体的速度，而且研究显示，这些食物还能起到有效地抵抗脂肪团的作用。

足部美容

不要忘了你的双脚。性感的双脚能让你在裸体时显得更美丽，因此考虑做个脚部“美容”吧。尽管可以自己动手，去看足病医生对你还是会大有裨益的。因为医生可以迅速地帮你去除脚上的鸡眼和僵老的皮肤，这样你就有了很好的基础，自己再对双脚进行进一步的美容。在家中对双脚进行美容，你需要一块浮石，适量的适用于厚皮肤的面霜和一把指甲擦光器。修理指甲前一定要将双脚在水里泡上10分钟，这样指甲和脚上的皮都变成软的了。

去除体毛

去不去除体毛完全是个人的事，但是，如果你讨厌看到体毛，要去除它的最好方法就是用热蜡去除或者把它剃掉。

决不要在干的皮肤上使用剃须刀，除非你想让自己伤痕累累。尽管用剃须刀刮腋下的毛不会出现什么问题，用剃须刀刮大腿和阴部的毛就不合适了，因为当这些地方的毛又长回来的时候，就会刺痛发痒（一点都不性感）。在家里用热蜡去除阴部的毛，关键在于准备活动：

在用热蜡去毛之前不要用热水洗澡或者晒太阳浴，因为皮肤太热会使蜡变得很烫，这可能会在皮肤上留下伤疤，而且在去除热蜡的时候会感到更疼。同样，不要每次都让体毛长得很长才去刮，因为这样就意味着需要使用更多热蜡，忍受更多疼痛。

真正做热蜡去除体毛的时候，你不需要是一个柔术表演者。坐到一把凳子上，或者浴池的边上，身体尽量往后，把腿伸直。先将体毛剪到5毫米长，然后在腿上撒上爽身粉以防止热蜡粘到皮肤上。绷紧皮肤，再压上一条布，沿着体毛生长的方向往前推。