- 超300款系列:吃不胖的下饭菜
- 牛国平
- 179字
- 2022-07-12 17:52:47
油豆腐炒大白菜
制法:
1.大白菜洗净切丝,豆腐洗净切块,蒜切片。
2.锅内倒入少量植物油并将油锅烧热,爆香蒜片,倒入油豆腐和大白菜翻炒3分钟左右。
3.依次调入蚝油、盐、鱼露翻炒均匀,撒葱花即可出锅。
食材
大白菜250克,油豆腐200克,蚝油、鱼露适量,蒜、葱、盐、植物油各少许。
热量表:每100克大白菜含热量71.16千焦,油豆腐为1021.35千焦。
温馨贴士
大白菜有润肠,促进排毒的作用,多吃瘦身哦。