63. 何谓 “童子功”？

“童子功” 一词，史籍鲜见记载，它最初可能出自民间习武者之口，后被引入小说、戏剧等文学艺术中而传播开来。

古代认为 “成童” 是 “八岁以上” （ 《春秋毂梁传·昭公十九年》 范宁注），“年十九岁以下皆是也。” （ 《诗·卫风·芄兰》 孔颖达疏） 可见，它是指未成年人而言。

至于 “童子功” 的含意，社会上有两种说法。[1] “童子” 并非仅指未成年的人，而是包括一辈子都没结婚的人。他们认为人未结婚，就有真元之气，结婚后，化精以泄，损伤肾元，则练不出真功夫，因此主张一辈子不结婚，保持童子状，以练真功夫。这种说法，显然是缺乏生理卫生的科学知识的偏见。性生活是人体生理的需要，练武与性生活并不矛盾，我国许多著名武术家，既生儿育女，又同样练就一身好功夫就是证明。因此从这个角度来提倡练所谓的 “童子功” 显然是不可取的。

[2]认为童年期积极从事练功，易打好武功基础，所以要练“童子功”，这是有道理的。今天所说的儿童期，主要是指六七岁到十二三岁间的 “小学儿童期”。这个时期的儿童尚未骨化，练武术能促进骨生长，使骨长度增加，横径变粗，骨密质变厚，骨重量增加，具有坚固性。同时儿童脊柱柔韧性好，关节囊、韧带的伸展性大，通过习武，可以加强肌肉的弹性和伸展性，能使关节的活动既柔又韧，既灵活又牢固，打下习武的基本的素质基础。并在不断练习的基础上，使心脏功能、呼吸深度加强，这对以后的强度训练也有十分重要的意义。

当然练童子功要注意科学训练，如果盲目加大儿童的训练强度，则对处于生长期儿童的身体产生不良的影响。