第五章 鸡形四把

名为鸡形四把，是因为以鸡形动作为主，其实并非只有鸡这一形动作，其中还包括了龙形和虎形的部分动作，如青龙探爪、虎搜山、网眉展胛等。

经曰：起手横拳势难招，展开四平前后稍。

网眉展胛反见背，如虎搜山龙探爪。

拳歌：起势桩法横托掌，展开四平鸡形走。

食米有险展胛退，掩抖上架挑翎脆。

紧跟双劈莫缓慢，如虎搜山龙爪探。

食米展胛回掩肘，抖翼上架退后走。

金鸡挑翎双抖翼，劈桩定收丹田气。

莫道此路招法少，短而精脆难得巧。

1． 起势：三体势。（图1）

2． 桩步横托：下肢保持三体势不动，左掌下按收于右腕上，右掌以掌沿为力点向前横掌推出，目视前方。（图2）

3． 鸡形穿掌：左脚向前垫半步，右脚越过左脚跃步，左脚随即提靠于右脚踝骨处。同时，左掌经右掌下向前穿出，右手收于腰间，目视前方。（图3）

4． 鸡形穿掌：重复3动，惟左掌掌心向下。（图4、5）

5． 金鸡食米：左脚向前上一大步，右脚跟步震脚。同时，左掌下塌劈出，右拳向斜下方崩出，左掌拍于右腕上，目视前下方。（图6、7）

6． 网眉展胛：左脚蹬地，右脚后撤，两脚沿地面后跃半步，成马步状。同时，右拳翻转拳心向外划至右眉梢处，左掌横按与膝平，目视左大臂背后，以求劲整，合拳经：“网眉展胛反见背”要求。（图8）

7． 回身掩肘：左脚内扣，右脚回收半步，身体起立，向右后转体。同时，左掌握拳，向前掩肘，右拳收于腰间，目视前方。（图9）

8． 金鸡上架：震脚上架，右脚继续收于左脚内侧下震，左脚提起。同时，右拳向上，左拳向下，于胸前交叉相磨后，右拳外翻上架右额头前，拳心向外，左拳旋臂落于左肋下，拳心向上，目视前方。（图10）

9． 震脚下插：左脚震落，提右脚，右臂下落，左拳上提于右肩前，目视前方。（图11）

10． 金鸡抖翼：右脚上步，右臂抖出，左臂下落，目视前方。（图12）

11． 上步劈拳：上动不停，左脚上步，左掌劈出，目视前方。（图13）

12． 如虎搜山：上动不停，右脚上步，下肢成半马步，右掌经左掌上向下劈出，左掌扶于右腕侧，目视右下方。 （图14）紧接着，右脚后撤半步，目视右下方。（图15）

13． 提脚钻拳：收右脚提靠左脚踝侧，右掌变拳经体中线由下向上钻出，左手收于左肋，目视前方。（图16）

14． 青龙探爪：上动不停，右脚震落，上左脚，同时劈左手，右拳收回腰间，目视前方。（图17、18）

15． 金鸡食米：同5。重复做6到10动。动作相同，返回方向练习。

16． 上步劈拳：收势。