甘肃

自助游：

西线：河西走廊之旅

A线敦煌→嘉峪关

B线酒泉→张掖→武威→兰州

南线：民俗风情之旅

兰州→临夏→甘南

东北线：寻访中原文明之旅

兰州→天水→平凉

自驾游：

净化心灵之行

兰州→临夏→夏河→拉卜楞寺→甘加草原→夏河→阿不去乎→尕海→玛曲→舟曲→武都

行在河西走廊

兰州→武威→张掖→酒泉

兰州

区号 0931

邮编 730000

面积 13085平方公里

人口 362.09万

旅游局

0931-8847867

旅游网站

www.gsta.gov.cn

兰州快速攻略

游线1 甘肃省博物馆→黄河铁桥→白塔山公园→40里黄河风情线

游线2 兴隆山（或吐鲁沟国家森林公园）

感觉兰州

金城 黄河穿兰州而过，仿佛幸福的黄手帕向你召唤。两千多年前这里是黄河四大渡口之一，取经的唐僧、征西的汉将、东去的番商，都曾在这里坐着羊皮“浑脱”渡河。于是就有了依山傍水的金城，今日的兰州。

丝绸之路 德国人李希霍在1868～1872年间7次到中国西部地区考察，在他的著作《中国》里第一次把汉代以来连接亚洲、欧洲、非洲，以丝绸贸易为主的交通通道称为“丝绸之路”。丝绸之路的起点为长安，终点分别为新德里、开罗、君士坦丁堡。如今“丝绸之路”的喧嚣繁华早已不在，到兰州来与其说是为了凭吊古迹，不如说是希望捕捉一丝半缕历史的幻影。

准备与咨询

语言

西北地区方言中普通话的成分居多，所以在一般旅游城市不用为语言发愁，至于较偏远地区可能会有个别词语听不太懂，但也不至于无法沟通。

气候与游季

兰州属于典型的内陆气候，干旱少雨雪，日照充足，昼夜温差较大。市区修建于依山傍水的黄河河谷中，夏无酷热，冬无严寒，年平均气温为10℃。一年四季的气候条件对于旅游者来说相对理想。当然，必要的防晒措施还是要注意的。

行在兰州

进出

兰州作为西部的重要交通枢纽，是旅行者进出甘肃省的首选地点。从这里可以乘火车和飞机抵达全国各大城市，也可以乘坐长途汽车按照不同线路去往甘肃各地。

飞机

兰州是西部地区最大的航运中心，有通往全国各地的航线40条左右。兰州中川机场距市区74.5公里，有高速公路相连，民航班车1个多小时可到，票价30元。打车约40分钟可到市区，费用180元左右。

气候

有的旅游书上介绍说，甘肃旅游冬季注意御寒，夏秋携带毛衣，其实，这里的冬季日间温度明显高于北方其他地区（例如北京），夏季最多带件长袖衣服就够了，没有他们说的那么邪乎。

机场问讯

0931-8168760

民航售票处

东岗西路586号

（兰州饭店西侧）

0931-88219648861350

公交

汽车西站门外经常有人拉客，他们持有正规公交公司的车票。但是还是建议在站内售票处买票，否则很有可能你得陪着他们满街乱转拉客，一直拉到把车塞满为止。

1.交通枢纽：兰州市区内的旅游景点值得一去的不多，它的交通枢纽作用对于旅行者更为重要。

2.出租车：兰州出租车较多，起步价10元/3公里，超3公里后1.4元/公里。乘坐出租车也是一个不错的选择，可以让当地司机向你推荐一两家有特色的饭馆，或许不经意间会有意外收获。

铁路

兰州作为全国12个交通枢纽城市，拥有西北地区建筑面积最大的现代化火车站。陇海（兰州—连云港），包兰（包头—兰州），兰新（兰州—乌鲁木齐），兰青（兰州—青海）4条铁路运输干线连接东西南北。兰州东站为客运站，西站为连接亚欧大陆桥的重要货运站。

火车站自动查询

0931-4922222

公路

长途汽车是去往甘肃省内各地较为方便的交通方式，如果你的路线是从兰州南部甘南草原至四川九寨沟，那么长途汽车更是唯一的选择。

市内交通

兰州市沿黄河而建，蜿蜒10余公里，东部城区为商业、旅游区，西部城区则为工业生活区。如果有兴趣在市内观光，乘坐公共汽车是最好的选择。其中1路汽车从东部兰州火车站至西部的火车西站，重要景点如省博物馆、白塔山，滨河路、市中心均可到达。

游在兰州

甘肃省博物馆★★★★★

甘肃省被丝绸之路贯穿，多数游人不会有足够时间遍览全省古迹，所以推荐参观该博物馆，在这里尽可以全面地了解甘肃历史和鉴赏各种文物，其中包括著名的国宝“马踏飞燕”。

免费开放

乘1、31、50、53、58路公交车七里河桥下车。

0931-2333300

水车博览园★★★

水车是古代黄河流域最古老的灌溉工具，水车博览园是专门为了重现黄河水车的灌溉而设计仿建的参观公园。由水车园、水车广场、文化广场三部分组成，再现了曾经黄河两岸水车林立的壮观景象。

旺季10元；淡季5元

8：00～18：00，夏季最晚至20：00

20、25、135路等水车博览园下车即到。

白塔山公园★★★

位于兰州市内中心位置，黄河北岸，因山头建有白塔而得名。该塔是为了纪念去往蒙古晋见成吉思汗途中病逝于金城的西藏萨迦派著名喇嘛而建。白塔山上有“镇山三宝”，象皮鼓、青铜钟、紫荆树（后因干涸而枯死）。登上白塔山顶可俯瞰兰州市容、黄河铁桥。

免费

乘2、112、113、131、136路公交车直达公园门口。

正门：白塔山公园正门外便是横跨黄河的黄河铁桥，有“天下黄河第一桥”之称。

黄河铁桥★★★

黄河历史上第一座真正意义上的桥梁。其前身为明代浮桥，24艘大船连接成桥，两岸以四根将军柱系缆固定。1907年清政府耗资白银30万两建成，1942年为纪念孙中山先生定为今名。

如今，黄河铁桥已改作步行桥。置身桥上，远眺可观白塔山上白塔入云，收目可看母亲河穿桥而逝，是兰州胜景之一，夜景也很美。

免费开放

乘4、6、9、15、34、59路汽车直达。

吃喝兰州

甘肃的简称是陇，陇菜以山珍、肉类为主，其中蜜汁百合（兰州附近所产百合，品质堪称世界第一），虫草雪鸡（甘南草原盛产冬虫夏草），红焖驼掌（可怜的沙漠之舟），荷花羊肚（西北地区羊多，吃羊的人也多）等是著名的陇菜。对于旅游者而言，经常面对的还是各种面食。

特色小吃

牛肉拉面 全国人民都吃过牛肉拉面。辣椒油红彤彤，香菜、蒜苗绿油油，薄片萝卜白嫩嫩，手工抻制拉面黄灿灿，牛肉汤水清澄澄，由回民马保子创制。

臊子面 猪肉、木耳、黄花、鸡蛋、豆腐等诸多原料熬制成糊，浇在手工擀制的面条上，味道浓郁，是西北面食中的经典。

卤肉面 甘肃的特色面之一，面上的两三片酱肉令人远隔千万里也想念不已。

酿皮 兰州酿皮以制作精细、质地最佳、五味俱全而独具风格。酿皮分高担酿皮和水洗酿皮两种。高担酿皮有芝麻酱、辣椒、油、盐、醋四种调料，还辅以鲜豆芽或黄瓜丝，食之清淡爽口。水洗酿皮色黄光滑，薄厚均匀，柔软筋道。

砂锅 兰州砂锅品种极其丰富，有牛肉、丸子、鱼肉、什锦、三鲜等数十种，肉类烂香无比，蔬菜色正，汤味鲜香。

灰豆 由黑豌豆加入三奈、桂皮、苹果等调料，先在铁锅中熬至半熟，再加水，放入红枣等调料，小火慢煮成糊状，吃时再加入白糖，别具风味。兰州灰豆以杜维成灰豆最为有名，有“金城灰豆王”之称。

热冬果 是把兰州特产冬果梨煮熟，连果带汤一起出售。若去核掏空，装入蜂蜜、冰糖煮熟后服用，有清心润肺、息痰止咳之功效。每逢冬季来临，兰州街头巷尾小摊都有出售。

百合桃 用兰州特产百合做成，样子像蟠桃。做时把新鲜百合分瓣洗净，上笼蒸15分钟，再把百合瓣聚拢呈蟠桃状，里面填入豆沙，就变成了“百合桃”。接着摆上青梅片做叶子，再用山楂泥做桃尖，上笼再蒸20分钟，淋上少许白糖水就可吃了。

正宗的牛肉面只有早上吃，中午以后就没人吃了，因为只有这段时间的牛肉汤味道最纯正。

夜游兰州

傍晚的滨河公园是最值得一走的地方。兰州滨河路东西长数十公里，东起雁滩公园，西至拥有黄河母亲雕像的滨河公园，仿佛上海的外滩。在夜晚凉爽的风中随意走走，听着黄河水浪打浪，看看灯光下的孩童和雕像，黑暗中的情侣和花草，挺舒服的。

购物兰州

兰州特殊的地理位置使这里成为云集四方商贾的西北贸易中心，西关十字则是兰州城最繁华的地段。

特产

刻葫芦 始于清光绪年间，属于微雕范畴。具体是在葫芦表皮上刻出各种线条，描绘景物，或是直接将葫芦壳镂空，形成半立体的图案。

黄河石 在奇石古籍中多称为兰州石，指的是黄河兰州段的奇石。黄河石自然天成，坚硬细腻，纹理清晰，色彩斑斓，被誉为“华夏一绝”。

白兰瓜 在兰州众多的瓜品种中，白兰瓜出类拔萃，最负盛名。

住在兰州

平凉路、天水路有众多的中档旅馆招待所，很方便的。

推荐住宿

全季酒店（天水南路店）

大床房320元，套房398元，双床房322元

城关区天水南路161号

0931-8894999

甘肃国际大酒店 地处市中心繁华地段，交通便利，房间内提供全新棉制品。

高级双人间/单人间428元。

甘肃省兰州市城关区庆阳路324号

0931-8457188

兰州周边游

兴隆山自然保护区★★★

历史上有“陇右第一名山”的美称，是距离兰州最近的国家级自然森林公园，风光秀丽。

30元

成吉思汗的灵柩

1227年成吉思汗攻打西夏病故于兴隆山，1939年为防日军袭扰，将成吉思汗的灵柩从内蒙古运至兴隆山，1949年才迁往青海塔尔寺。

吐鲁沟国家森林公园★★★

兰州西160公里，纯自然风景区，沟长15公里，状如一条由绿色植物和陡峭岩壁构成的长廊，被称为“神话般的绿色山谷”，沟内终年流水淙淙，给人一种清爽的感觉。

50元

雁滩公园★★★

原是黄河中的18个沙岛，据说过去大雁常在此栖落，故名雁滩。新中国成立以来，这里先后筑成了长达20公里的环滩大坝和10公里的柏油马路，并穿过黄河支流，把雁滩和市区连成一体，公园景色与黄河景色互相映衬，十分壮美。

免费开放

市内乘10、116、141路公交车雁滩公园站下车即到。

鲁土司衙门★★★

位于永登县西部的连城镇，是明清时期连城一带土司的衙门，因御赐土司姓鲁，俗称鲁土司衙门。始建于明洪武十一年（公元1378年），是甘、青边境众多土司建筑中保存最完整的一座宫殿式建筑群。

5元

市内没有直达景区的公交车，可乘坐当地出租车或包车前往。

青城古镇★★★★

历史上的青城是水烟等货物的集散地，四通八达，京津晋的商人往来云集，所以，青城古镇的建筑既有着山西大宅的奢华大气，又有北京四合院的雅致对称。来这里，游客即可欣赏古色古香的明清民居，又能看到随风摇曳的万亩荷田，还可以聆听动人的西厢小调。

35元

从兰州汽车站坐车到白银，从白银水川十字转车前往榆中青城。

刘家峡水库★★★★

位于青海与甘肃交界处，距离兰州市80公里。到刘家峡游览，可乘船溯流而上，河水清洌，浪花飞舞；进入峡谷后，但见两岸奇峰对峙，景色变化多端，足可与桂林山水、长江的巫峡相媲美。出峡后，眼前是高山湖，湖水荡漾，衬以蓝天白云，别有一番湖光山色。

景区门票30元，乘大船30元，乘汽艇80元。

从兰州汽车西站有车到刘家峡水电站，约需要2小时的车程，车费约6元。

炳灵寺石窟★★★★★

炳灵寺石窟始建于西秦时期，现存洞窟183个，大小石刻佛像694尊，泥塑82尊，壁画900平方米，其中最大的唐述窟石壁上保存有“建弘元年”（公元420年）的墨迹题记，是我国石窟中标有的最早明确纪年。

50元

从兰州乘车到刘家峡水库，车费12元，再乘游艇到达炳灵寺，船费10元；往返约需8小时。

7～11月

武威

区号 0935

邮编 733000

面积 3.3万平方公里

人口 195万

旅游投诉

0935-2220257

武威快速攻略

游线1 文庙→罗什寺塔→雷台汉墓

武威是河西四郡中最没有特色的，可以考虑途经的时候顺便看看，然后继续赶路。

感觉武威

河西四郡 从兰州向西沿丝绸之路行进，翻过乌鞘岭即进入河西走廊。这是一条东北、西南方向由南侧祁连山和北侧山脉构成的蜿蜒上千公里的戈壁荒漠地带，因为地处黄河以西而被称为河西走廊。公元前111年起十年间汉武帝出兵将匈奴逐出河西走廊，并在4个较大的绿洲上兴建了武威、张掖、酒泉、敦煌4座郡城，并在敦煌西修建阳关、玉门关，以保证丝绸之路通畅。这4个郡城统称河西四郡，是甘肃西线的历史名城。

马踏飞燕 1969年民工在武威雷台下修建防空洞时，意外挖掘出一汉朝砖砌墓穴，包括19.2米长甬道、前室、中室和4间耳室。共出土文物231件，其中最为精美的是一匹铜铸骏马雕像，骏马三足腾空，右后足踏在一只作惊恐状的飞燕背上，夸张而准确地表现出飞马的神速。

行在武威

进出

进入甘肃后，最方便的交通工具就是长途汽车了。

铁路

从兰州至乌鲁木齐的火车经武威站，可以考虑火车出入，但武威对于旅行者只需走马观花一游，建议在甘肃西线旅游采取乘坐长途汽车的方式沿国道312行进。

武威站

0935-5922222

武威南站

0935-5929442

公路

无论从武威向东或向西的公路路况都非常好，而且每隔半小时至1小时就有去往兰州或张掖的班车发出。

西部地区的长途汽车一般分为快车、慢车、长途卧铺三种。其中慢车是指普通的中巴，快车是指中型面包车，车费高于慢车近一倍。卧铺是指相隔400公里以上城市的彻夜长途，车费高于快车。

慢车的优点就是便宜，缺点是每过一个村庄都会有人上车下车，而且发车不准时，人满才走，时速为每小时40～50公里。快车的优点是准时，中途没有停顿，时速在每小时80公里左右。卧铺车一般是天黑了开车，天亮后到达，缺点是环境不好，没有厕所，优点是节约时间。

武威市有两个长途汽车站：

武威站

0935-2227913

汽车西站

0935-2233986

快车

在甘肃西线旅行应多采用快车，因为城市之间相隔一般都在200公里以上，经常会有半天的时间在汽车上度过，所以舒适和快捷也就比较重要了。

市内交通

市区有9条公交路线，其中3路中巴车去往市内景点之一的海藏寺，可在汽车站门口乘坐。

出租车起步价4元/2公里，日间每公里加收1元；夜间（23：00～5：00）起步价4.4元/2公里，每公里加收1.2元。单程回空里程费0.5元/公里（6公里内无回空费）。等候费0.5元/5分钟（5分钟内无等候费）。

游在武威

文庙★★★

陇西地区最大的儒家学府，现为武威博物馆，其中保存了很多文物，最著名的是西夏碑，为现在保存完好的西夏文字珍典。

35元

南关东路北侧文庙路尽头。

8：00～19：00

西夏博物馆：西夏博物馆就在文庙附近，文庙和西夏博物馆的联票为41元，可以放在一起游览。

罗什寺塔★★★

罗什寺塔最早建于后凉，是为了纪念西域高僧鸠摩罗什而建造的。鸠摩罗什身世传奇，毕生译经、讲经不辍。死后全身火化，只剩下舌头，被称为“舌舍利”，罗什寺塔就是供奉舌舍利的地方。罗什寺塔八角、十二层，高32米。

30元

武威市北大街

8：00～17：00

雷台汉墓★★★

近年扩建成雷台公园，面积不大，风光一般。但是因为在这里出土了马踏飞燕（马超龙雀）和另外99件青铜车马雕塑，所以很出名。可以参观20米深的墓道，内有墓室数间，除了摆放有仿制的车马仪仗以外就是四壁青砖了。

雷台公园免费，雷台汉墓门票50元

从武威市中心可步行至雷台汉墓，15分钟左右，坐2路公交车可到，打车为4元。

0935-2215852

7：00～20：00

天梯山石窟★★★★

天梯山石窟也称大佛寺，位于武威城南50公里处的中路乡灯山村大坡山南崖绝壁间，规模宏伟壮观，精美绝伦。开凿于412～439年，被称为“中国石窟鼻祖”。

30元

张掖

区号 0936

邮编 734000

面积 4.2万平方公里

人口 131万

旅游局

0936-8211684

张掖快速攻略

游线1 中午抵达，下午市内参观鼓楼→大佛寺→木塔，在仿古街品尝张掖特色小吃，住宿或离开。

游线2 上午前往马蹄寺，骑马至临松瀑布，参观石窟，下午返回。也可以住帐篷，第二天继续游览后返回。

感觉张掖

金张掖 位于河西走廊中部的张掖被诗人赞誉道：“不看祁连山上雪，错将张掖认江南。”这里有辽阔的草原牧场，也是甘肃著名的粮食产区，一直是保卫丝绸之路和河西走廊的军马基地、粮食基地、战略要地，故和武威并称为“金张掖、银武威”。张掖城东国道312上，立有江泽民亲笔题写的“金张掖”牌坊。

行在张掖

进出

与甘肃的其他地方一样，张掖最方便的交通工具就是汽车。

小吃一条街

在位于张掖市民主东街的甘州小吃一条街上，你可以品尝到当地的各种美味小吃。小吃街一般从清晨六时开张到翌日凌晨三四点收摊。整个街道两边是一字排开的小吃摊，花样繁多，价格低廉，在小吃街两端还有拔地而起的仿古牌楼，古朴别致，再现了昔日张掖风貌。富有地方特色的有搓鱼面、糍耳子、羊肉粉皮面筋、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山丹油果子以及糊饽、豆腐脑儿等。肉食类中除手抓羊肉和清汤羊肉外，腊羊肉也值得一尝。

游记记载

马可·波罗曾在张掖逗留一年之久，他在游记中记载了这座威严的寺院和另一处景观张掖木塔。大佛寺面西背东，寺院内部壁画雕塑保存完好，佛寺东侧有一座喇嘛教风格的土塔。

飞机

张掖甘州机场已经通航。

铁路

火车站每天有列车通往北京、乌鲁木齐、兰州、上海、西安、济南等地。

市区东北5公里处

公路

张掖共有东、西、南3个长途汽车站。

市内交通

市区范围很小，一般景点均可徒步到达，或乘坐三轮摩托车仅需3～5元。市内有10条公交路线，票价均为1元。出租车起步价7元/3公里，3公里后1.4元/公里。

游在张掖

张掖丹霞地貌★★★★

张掖丹霞主要有七彩丹霞和冰沟丹霞两种，是由红色砾石、砂岩和泥岩组成，有明显的干旱、半干旱气候的印迹，以交错层理、四壁陡峭、垂直节理、色彩斑斓而称奇，并集广东丹霞的悬崖峭壁、峰林石柱的奇、险、美，和新疆五彩城的色彩斑斓于一体。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之艳丽令人惊叹。

35元

临泽、肃南两县境内

要在张掖汽车西站乘坐去肃南县的班车（票价6元），不能坐去临泽县的班车（会绕很远路）。上车后告诉司机到丹霞下车，他会提醒你。在公路左边看到“丹霞景区由此进入”的标示牌时就可以下车了。

大佛寺★★★★

存有国内最大的室内彩塑卧佛，长34.5米，宽7.5米。寺院修建于西夏永乐元年（公元1098年），是国内仅存的大型西夏佛寺。大佛寺现在是张掖博物馆所在地。

21元

从镇远楼往南步行一站路，便可到达大佛寺的后门。

0936-8212049

8：30～17：30

扁都口★★★

扁都口位于甘肃民乐县，是古代丝绸之路的南路，连接青海、甘肃进入西域地区。6、7月的扁都口满山遍野都是盛开的油菜花，处处洋溢着清新的花香。金黄色的油菜花田，碧绿的祁连草原，散落的白色毡房，蓝天白云下，呈现一幅生机盎然、幸福安乐的美好图卷。

张掖东站有直达扁都口的大巴

从张掖沿227国道行驶，至民乐县城后再向东南方向前行15公里。

张掖市森林公园★★★

公园里多是植物造景，呈现一派人工大自然的气息。附近有新开辟的度假村，其他的配套设施也比较齐全，是适合度假、聚会、休闲的地方。

10元

甘州城区东郊9公里处

0936-8671238

木塔寺★★★

现存木塔为重建砖木结构，登高可俯瞰张掖市容。但远没有马可·波罗的游记中所记载的可旋转纯木建造的木塔神气。现为张掖市民俗博物馆。

5元

张掖市县府南街，可从市区步行前往。

吃喝张掖

整个甘肃地区的食品大都相类似，臊子面、烤羊肉，只有吃了这些东西才算得上真正去过西北了。对美食有特别爱好的人，前往此地区，一定要有心理准备。

鼓楼西路北侧的仿古食品街白天晚上都很热闹，早上可以吃许记臊子面（最好吃的是仿古街上的“贵妃鸡”店清早卖的），中午吃鼓楼西路西端的孙炒炮家的卤肉面，晚上再在鼓楼周围的小摊好好吃一顿西北风味的烤羊肉，这样你也就算半个张掖人了。

住在张掖

张掖不大，找个旅馆很方便，而且价格也便宜。

推荐住宿

甘州宾馆 位于市区内繁华地段，周边有电影院、商场、超市，内有大型停车场，交通便利。

标准间182元

0936-8888822

马蹄寺风景区★★★★★

张掖周边游

在这里你可以看到壮观的石窟群，骑马探索深山中的巨大瀑布，或是跟着向导马队穿过深山密林到金塔寺石窟寻访。金塔寺石窟的道路艰险，只有10余平方米的洞窟2间，但内有全国唯一的高浮雕飞天造像。雕像一般，但是这段穿越对很多人都非常有吸引力。

1.裕固族：这一带属甘肃特有少数民族裕固族的定居地，裕固族以游牧为生，信奉藏传佛教。

2.旺季：景区适于旅游的时间在5～10月，夏季夜晚温度为10～20℃，是避暑的好地方，有高山草场，裕固族帐篷，提供烧烤、租马、向导、住宿等服务。

旺季44元，淡季35元

汽车南站有直达景区的一日游班车，往返21元每人，人少会停开。也可以乘坐往南古方向的车，在马蹄河下，往返19元每人，然后打车上山，一般到景区停车场要20～30元。如果从市区包车前往大概要180元。

祁连山自然保护区★★★★

祁连山界青海与甘肃两省，是青藏高原东北部一个巨大的边缘山系，具有原始、纯真、古朴的山岳自然景观，原始森林景区风光迷人。立夏之后，山中山林虽然一片绿色，但山顶却白雪皑皑、冰川长年不化，在阳光的照射下，更是有无法描摹的瑰丽。

免费

祁连山脉较长，建议包车或自驾车前往。

山丹军马场★★★★

亚洲最大的军马场，从张掖东60公里的山丹县换车，交通不便，发烧级的旅游者可前往。

嘉峪关

嘉峪关

区号 0937

邮编 735100

面积 2935平方公里

人口 30万

旅游投诉

0937-6321626

嘉峪关快速攻略

游线1 嘉峪关关城→新城魏晋墓→悬壁长城→长城第一墩

游线2 如果有兴趣的话，包车前往七一冰川或滑翔基地

酒泉

酒泉地区下辖酒泉市、敦煌市，玉门市，其中还有安西县，酒泉市距离嘉峪关市21公里，而敦煌则位于酒泉西406公里，一般游客都会将这几处作为一条线路游览，所以将嘉峪关和酒泉市一起介绍，并以嘉峪关市为主。

感觉嘉峪关

戈壁雄关 嘉峪关关城上有“天下第一雄关”的匾额，这种匾额也在山海关、居庸关等地悬挂，但是面对茫茫戈壁的嘉峪关绝对有着与众不同的风范。站在嘉峪关城楼远眺，绵延的祁连山顺着戈壁消失在地平线上。曾几何时，异族的铁骑卷着如云的尘沙呼啸而来，思乡的战士望着远方滚滚狼烟吹响号角。很难想象，这片戈壁究竟埋葬了多少英灵，连拂面的风都带着金戈铁马的气息。

嘉峪关火车站

迎宾路西端

酒泉火车站

市区南12公里

嘉峪关长途汽车站

胜利路和兰新路交会处

火车站乘坐2路车，六岔路下车。

0937-6224010

酒泉市长途汽车站

西关路

0937-8822174

嘉峪关景色

1.嘉峪关整个城市非常干净，尤其是夜晚的街灯很漂亮。城区最热闹的地方在雄关和商城，从火车站乘1路直达，约10多分钟。

2.千万不要错过嘉峪关城楼的夕阳。

3.第一墩旁的讨赖河谷非常壮观，还有滑索可以滑到对岸，很刺激。

准备与咨询

气候与游季

嘉峪关市属温带干旱气候，年温差较大，年平均气温6℃左右，年降水量80多毫米。冬季1月最冷，绝对最低气温为-28.6℃，夏季7月最热，绝对最高气温为38℃。每年5～10月是嘉峪关市最佳旅游时节。

行在嘉峪关

进出

交通还可以，没有想象中的难。

飞机

嘉峪关机场

位于市区东北13公里

0937-6381114

铁路

乘火车可直接在嘉峪关下车。

公路

到西北地区旅行，选择公路交通是最合适的。

市内交通

嘉峪关市区面积很小，而且市区内没有什么旅游景点，关城位于市区西5公里312国道北侧，可以乘坐三轮摩托前往，5元。从嘉峪关去往酒泉有大量班车往返。

游在嘉峪关

嘉峪关关城★★★★

目前保存最完好的长城关城。始建于明洪武五年（1372年），是明代长城最西端的关城，有长城终点之称。修建的目的是防止西窜的元朝残部袭扰内地百姓。关城南北城墙长160米，东西城墙长154米，墙高10米，是由内城、翁城、外城和17米高的箭楼组成的大型防御工事。遗憾的是，随着景点的逐步开发，人造的迹象越来越浓，已经没有了原有的野趣。

实行一票制（包括嘉峪关关城、长城博物馆等嘉峪关文物景区所有景点），旺季（5月1日～10月31日）120元（含邮资明信片1元），淡季（11月1日～次年4月30日）60元。

在市区乘4路公交车前往，票价1元，车程20分钟。

8：00～20：00

包车

建议包车游览嘉峪关关城、长城第一墩、悬壁长城、新城魏晋墓等景点，车费一般80～100元。

长城博物馆★★★★

这里可以系统全面地了解长城文化，陈列内容分为“春秋、战国长城”“秦、汉长城”“北魏、隋、唐、辽、金长城”“明长城”四部分，三千年的长城构筑史以图表模型、文字版面、彩色图片的形式呈现给大家，使人们在短时间内，对中国长城文化有一个整体、直观的了解。

长城第一墩★★★★

残高8.3米，矗立于讨赖河边近80米高的悬崖之上，可谓天下第一险墩。

22元

关城南7公里处

可在市区包车前往，往返50元，单程30分钟。

9：00～17：00

悬壁长城★★★

因坡度较陡而被称为悬壁长城，与嘉峪关城楼门票是连在一起的。看上去气势恢弘，不过是后人仿建的，真的长城早就不存在了。

21元

关城北8公里，打车10～20元往返。

新城魏晋墓★★★★★

嘉峪关东北20公里处，10平方公里的戈壁滩中散落着无数座坟茔，目前已经发掘了其中的10余座墓穴。其中以魏晋时期的墓室壁画最为珍贵。较有特色的是一砖一画的风格，描绘了当时的日常生活，画面写实优美。

31元（含邮资明信片1元）

从市区包车前往，往返50元。

滑翔基地★★★★

国内最好的滑翔基地，这里的特色项目有航空、滑翔、跳伞、热气球等。

嘉峪关东北12公里

可在市区打车前往，费用约20元。

七一冰川★★★★★

嘉峪关市南130公里，是亚洲距城市最近的可登临冰川。冰川长3～4公里，海拔4300米以上，登临时常常会遇到阴、晴、雨、雪等天气，在一日之内经历四季，堪称一生中最难忘的体验。是个值得一去的地方。

101元

从嘉峪关可乘“冰川号”列车前往，但不能直达，需到镜铁山站下车后再换车。建议包车前往，来回需9个小时左右，费用约350元。

注意事项

1.刚开始的阶梯路一定要慢，保存体力，欲速则不达。

2.去时一定要备足食物和水，山脚下没有小卖部。

3.要玩过瘾，装备一定要齐备，墨镜、防晒霜、登山鞋、毛绒手套，一个都不能少。最后切记多穿衣服，注意防寒保暖。

吃喝嘉峪关

又是烤全羊，不过份量多得让人觉得不是钱不够用，而是胃不够大。

推荐食处

嘉峪关的镜铁市场位于新华中路东侧（人民医院对面），是一处带有大棚的露天小吃市场，这里最红火的要算烤羊肉了。最好几个朋友一起去，因为这里烤羊肉串一次最少10串，而其他烧烤的份量也很吓人，要是一两个人同去没多久就吃不动喽。

购物嘉峪关

酒泉的夜光杯，自古以来就是一种象征和标志，社会地位和生活品质都装在这小小的酒杯里了。

购物

嘉峪关的购物场所主要集中在新华路、迎宾路等，有人民商城、万汇园商场、大华商场、嘉峪关市百货大楼、华联商厦、雄关商厦等。嘉峪关的主要特产是发菜和驼毛，虽然从全国来说并不以嘉峪关出产的最为出名，但从质量和价格方面来说，还是可以考虑购买的。墓砖画、嘉峪石砚则是当地特有的。

住在嘉峪关

推荐住宿

嘉峪关宾馆

标准间380元

新华北路1号

0937-6201588

长城宾馆

标准间260元

建设西路6号

0937-6225288

敦煌

区号 0937

邮编 736200

面积 31200平方公里

人口 18万

旅游局

0937-8822234

敦煌快速攻略

游线1 半天时间游览莫高窟，面的往返每人10元，同时到鸣沙山、月牙泉。傍晚可租自行车去白马塔院外转转。

游线2 包车走敦煌西线：阳关→玉门关→渥洼池→影视城

感觉敦煌

反弹琵琶 敦煌市中心有一座反弹琵琶雕像，源自世界上最美最大的画廊——莫高窟。但据专家推断这只是舞蹈中的一个动作，如果采用这个动作根本无法演奏乐曲。这里还有汉朝最西边的关口——阳关、玉门关，最神奇的泉水——鸣沙山中的月牙泉。戈壁、沙漠、绿洲、美丽的雕像和古老的传说，一个人一生不能不到的地方——敦煌。

准备与咨询

气候与游季

敦煌最美的季节是秋天，金黄色的杨树叶子、碧蓝的天空、黄色的沙山、灰色的戈壁，还有甜甜的葡萄，绝对好心情。

行在敦煌

进出

早就是旅游胜地的敦煌，既有飞机，又有铁路、公路，就不要再挑剔航班太少了。

飞机

机场位于市东13公里处。现有飞往兰州、西安、北京、嘉峪关、乌鲁木齐等城市的固定航线。从机场到市区打出租车，大概三四十元。

0937-8866133

铁路

敦煌有两个火车站，柳园站和敦煌市火车站。

柳园站位于敦煌市东边128公里处，可直达上海、北京西、西安、兰州、乌鲁木齐等城市。从柳园站到敦煌市区，不分昼夜都有汽车，中巴15元，2个小时；拼车30元/人；出租车100元/车左右，1个小时。

敦煌市火车站在敦煌市东10公里处，乘公交车3路可到达市区。现有到嘉峪关、兰州、西安的车次。

公路

有去往甘肃东部、新疆、青海方向的快车、慢车、卧铺车。

市内交通

敦煌市很小，市区内基本可以步行，也可租自行车游览。游玉门关和阳关时可包车，普通桑塔纳车费是300元左右。到鸣沙山、莫高窟都有直达车，从市区坐3路公交直达鸣沙山门口。敦煌至莫高窟的公交车10元/人，在汽车站以北、西域路口的敦煌饭店发车，经丝路宾馆、敦煌火车站到莫高窟。从早8：30分起，每30分钟一班，从莫高窟返回市区的末班车是18：00。

出租车

敦煌的出租车，大多没有计价器，主要是按照车的类型和路程的远近收费。在敦煌出租车主要有桑塔纳和夏利两种车型，市区以内，桑塔纳10元，夏利5元。

工艺品

在敦煌旅游购物很有意思，可以听到摊主讲的很多美丽传说。敦煌有很多工艺品专卖商店，如敦煌市夜光杯厂、敦煌地毯厂、敦煌眼镜厂、敦煌书画院等。

夜市

敦煌很小，走路20分钟就能逛一圈，没什么商业繁华场所。白天可以到城里随便走走，晚上逛沙洲夜市，在那里吃小吃。如果在沙洲夜市购物，一定要多问问，价格差距很大。

敦煌汽车站

飞天宾馆对面

0937-8822174

租自行车

可在鸣山路租到自行车。

游在敦煌

莫高窟★★★★★

位于敦煌市东南25公里的鸣沙山南侧，是中国第一大洞窟，其中最为精美的要算它的壁画彩绘，从前秦至隋唐各个时期均有雕塑彩绘制作，堪称中华艺术瑰宝。清光绪二十六年（1900年）道士王元禄发现了藏经洞中封存的近6万件历史文物，包括各种文字编写的佛经、史籍、书信、文学作品、社会资料，是研究公元4世纪至公元11世纪中国历史的宝库。可惜清末民初政府腐败，大量的文物己资料被外国人掠去，我国现存藏经洞文物不足发现时的1/3。现存492个洞窟，内有彩塑2415尊，壁画45000平方米。九层楼是莫高窟的标志性建筑，内有唐代34米高的石胎泥塑大佛一尊，与另一座26米高的大佛并称为南北大佛。

旺季内宾160元，外宾180元（其中20元为讲解费）；淡季内宾80元，外宾120元。

从敦煌去莫高窟可以打的前往，面的单程大约35元左右，轿车稍贵。乘坐8路车，每人8元，约半小时车程。夏季8：00～18：00发车；冬季发车时间为8：30～17：30，每30分钟有一趟车。始发站是敦煌饭店，位于鸣山南路与西域路交口；也可在沙洲市场东门（丝路宾馆）乘车。

0937-8869060

9：00～17：30

1.博物馆：莫高窟文物博物馆坐落在洞窟对面，内有大量的实物模型，并且按原窟大小比例仿制了几间具有代表性的洞窟，因为实际洞窟内禁止使用照明灯光，观赏效果并不如博物馆内的洞窟，所以参观博物馆也是游览莫高窟的一个重要项目。

2.参观须知：进入洞窟参观只能使用手电照明，不能摄像、不允许带包，禁止触摸壁画、雕塑。正门外有存包处，也提供出租手电服务。

3.进洞准备：非专业人士在进洞之前，最好读一本关于莫高窟的介绍，否则很难看明白壁画的玄妙。

4.最佳参观时间：最好选在清晨，因为参观人数的限制，而且早上光线较好。游览全程大约4个小时。

鸣沙山、月牙泉★★★★★

绵延40公里的鸣沙山黄沙灿灿，一队队的骆驼载着兴高采烈的游客行走于沙山之巅。被沙山三面环抱的月牙泉，因“沙不填水，水不干”而被称为神泉。

鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的“二绝”。有人说月牙泉是沙中的一滴泪。

观赏鸣沙山、月牙泉的最佳时间：夏季早上看日出，晚上看日落；冬季时中午为最佳。鸣沙山的日落景观非常漂亮，不可不看，所以游览时间最好选在夏季黄昏；在景区乘骆驼时，要先讲好价钱，以免麻烦；沙山上风沙很大，最好做一点防范措施。

旺季120元，淡季80元

距离敦煌市南5公里，坐3路公交车可到，在反弹琵琶雕像和汽车站均可乘坐。如果是包车去莫高窟一般都赠送鸣沙山、月牙泉。

0937-8882074

8：00～17：00

滑沙、骑骆驼

花10元钱可以感受滑沙的快感，骑骆驼登鸣沙山下月牙泉100元，全程约60分钟。

阳关遗址★★★★

山岭下有一芦苇小湖，在戈壁、沙漠中异常美丽。驱车往返途经雅丹地貌、高耸的杨树、河谷的红柳芦苇，还有对面山顶晾葡萄干的小屋，一段绝不寂寞的旅程。

50元（一票制，含阳关博物馆），提供全程免费讲解服务。

敦煌市至阳关有柏油马路相通，包车前往的话，费用在150元左右。因景区较大，可在景区门口花10元乘坐电瓶车进入景区。

烽火台遗址

位于敦煌县西南75公里，现存高4.7米，长8米，宽7米的残缺烽火台遗址，被称为“阳关耳目”。

西千佛洞★★★

和莫高窟同一时期的洞窟，与莫高窟仅隔一道鸣沙山。石窟的结构、彩塑、壁画艺术风格等与莫高窟体系相近，内有雕像和壁画。但因自然和人为破坏，现存洞窟仅有16间，其中可以参观的有9间。

30元

8：00～17：00

玉门关★★★★

“春风不度玉门关”的悲壮诗句中所指的便是此处，诗中苍凉的情绪感染着一代又一代人，也使人对这座古老而又神奇的关塞的充满向往。岁月的沧桑、历史的积淀足以让这座“小方盘城”永放光芒。

40元

离市区92公里，由沙漠公路相连，包车要300元左右。

8：00～17：00

雅丹地质公园★★★★★

位于距玉门关西85公里处，是典型的雅丹地貌群落，整体看去，像一座中世纪的古城。许多世界名建都可以在这里找到缩影，北京的天坛、西藏的布达拉宫，埃及的金字塔，阿拉伯的清真寺等应有尽有。大自然鬼斧神工的杰作，让置身其中的人们惊叹不已，仿佛是进入了世界建筑艺术博物馆。

50元（坐观光车需另交20元）

建议包车前往，约需500元。

吃喝敦煌

来到敦煌，饮食终于与甘肃别的地方有点不一样了，比如多了炸油糕和驴肉黄面，让北方人有了回家的感觉，不过对南方人来说就未必了。

推荐小吃

有敦煌特色的食品是炸油糕和驴肉黄面，炸油糕很像北京的炸糕，只是比北京的炸糕细腻多了。驴肉黄面面条的制作方法和牛肉拉面一样，只是煮熟的面不是倒上清汤，而是浇上味道浓郁的驴肉丁、蒜苗、青豆等做成的卤，这种面只有在敦煌能够吃到。当地人会推荐沙洲市场西侧的那家，确实与众不同。

沙洲市场

敦煌东大街南侧的沙洲市场是一座大型的露天小吃城，类似于嘉峪关的镜铁市场、张掖的仿古街，有各种西北面食和烤羊肉。

住在敦煌

这是一座标准的旅游城市，你在街上能看到最多的就是旅馆招待所，甚至超过了饭馆的数量，所以无论你想要什么档次的房间都可以找到。不过五一、十一等假日可就说不准了。

推荐住宿

敦煌饭店

标准间358元

鸣山路16号

0937-8852999

敦煌山泉山庄青年旅社 在鸣沙山景点附近，环境较好。

大床房128元，三人间158元

敦煌市月牙泉镇月牙泉村

0937-8882381

甘南

区号 0941

邮编 747000

面积 4.5万平方公里

人口 73万

夏河县旅游局

0941-7121128

夏河县旅游投诉

0941-7121128

甘南快速攻略

夏河的拉卜楞寺是甘南一线的重点，寺区内游览需大半天，然后在寺外购物，这样一天就过了。是否继续前往桑科草原或甘南其他地区就看个人兴趣了，合作只有米拉日巴佛阁楼，不建议停留住宿。

感觉甘南

金盆养鱼 坐落在青藏高原最东端海拔3200米的拉卜楞寺是世界最大的藏传佛教学府，也是黄教（格鲁派）六大宗主寺之一，下辖甘肃、青海、四川交界处的108座喇嘛寺院。大夏河从寺院前流过，龙山和凤山环抱着寺院和大夏河，从山顶俯瞰寺区，仿佛一条鱼，这就是藏民称之为金盆养鱼的吉祥之地，蓝天白云下最神圣的地方：夏河拉卜楞寺。

宗教活动

在甘南，宗教活动及民俗节日接连不断。宗教活动的盛典有农历正月大法会、七月大法会、九月大法会；民俗节日有“插箭”“娘乃节”“香浪节”“莲花山花儿会”等，民间艺术有《格萨尔王》说唱、拉卜楞特有的“南木特”藏戏等。

准备与咨询

语言

当地藏民使用藏语，属于“安多”方言区，但多数人会讲不太标准的普通话。除了藏民还有不少的回民在这里生活，他们讲话中也有浓重的地方口音。但是总体来讲，用普通话沟通还是没有问题的。

气候与游季

因为地处高原，所以气温较甘肃其他地区低，夏季平均气温8～15℃。因为海拔较高，所以紫外线照射强烈，应当注意防晒，拍摄照片时也应当注意调整曝光时间。另外，因为日照充足，所以昼夜温差很大，注意防暑保暖。

最佳游季

每年农历5月底～6月初是旅游甘南草原最好的季节，高原草甸的春天来得晚，漫山遍野的野花和白色的羊、黑色的牦牛、悠闲的牧马组成一幅绝美的画卷。冬天气温偏低，但是正月初四至十七日的正月大法会是此地藏民一年中最为重要的宗教活动，整个藏区的人们都会汇聚在这里，祈祷一年的平安，盛况空前。

行在甘南

进出

只有长途汽车可以通行，而首府合作有自治州内最大的汽车站，从合作至夏河路况不错，但从合作经甘肃南端郎木寺去往四川九寨沟的路况要相对差一些。

当地交通

公交车分布在各个市县，票价统一为1元；有小面的往返于车站和寺区之间（1～2公里），1～2元/人。

游在甘南

拉卜楞寺★★★★★

创建于1709年，拥有6座经堂、84座佛殿、31座楼宇、30院佛宫，僧舍万余间，还有环绕寺区的世界最长的转经筒长廊。拉卜楞寺设有显宗闻思学院、密宗续部下院、续部上院、喜金刚学院、时轮金刚学院，医学院等六大学院，是世界上最大的喇嘛教学府，不同学院有自己独立的学位和学习重点，严格的考试和毕业制度为藏区培养了大量宗教人才。

拉卜楞寺终年香火旺盛，特别是每年的农历正月初四至十七，六月二十九至七月十五大法会以及正月十三和七月初八的晒佛辩经活动期间，更是人声鼎沸，信教群众和僧侣们从四面八方汇聚在此，参与和观看各种法会法舞，藏戏、南木特剧以及酥油花。

40元（不进正殿不需要门票，法会期间免费）

从兰州、临夏、合作等地乘长途汽车可达。

0941-7121095

地理位置

甘南是兰州—四川九寨沟旅游线的必经之路，从兰州—临夏—拉卜楞寺—则岔石林—尕海湖—郎木寺—黄龙寺—九寨沟—牟尼沟的旅游线，被公认是到九寨沟旅游最为安全经济的黄金线路，旅游季节以五月至十月最佳。

汽车

甘南的长途汽车都不是很准时，最好提前一天买好票。沿途路程都比较长，路况、车况都很难说，要做好心理准备，最好尽早上路（早上7点之前）。

合作北汽车站

盘旋路

0941-8212422

合作南汽车站

0941-8213039

夏河汽车站

人民东街尽头

0941-7121462

地理

夏河位于合作西北72公里，距离临夏107公里，距离兰州268公里。夏河分为两个部分，东部1公里左右为居民区，西部1公里左右为拉卜楞寺寺区。

米拉日巴佛阁楼★★★★

米拉日巴佛阁楼位于合作市北面山坡上，是白教（噶举派）在安多藏区的主要寺院。原建于清朝乾隆年间，毁于文革中，现存建筑为1998年重建，楼高9层，每层均供有大量佛像、唐卡。造型独特的米拉日巴佛阁楼，乍一看，还以为是一座藏式高级宾馆，这种建筑风格在全国只有两座。

20元

桑科草原★★★★

拉卜楞寺区以南10公里的桑科草原在国外旅游介绍中被称为“可与电影《与狼共舞》中印第安人草原媲美的地方”。不得不说的是，桑科草原还是一个吉祥地。相传，这里曾是英雄格萨尔祭奠神灵之地，也是他赛马称王、登上王位的地方。

骑马20元/小时。

从夏河到桑科草原，包车往返价约30元，也可在王府广场和藏民一起乘坐面包车，每人1元。

活动法会

每年正月初三至十七日的毛兰姆（藏语：祈愿）法会每天在大经堂诵经5次，初四所有17岁女孩梳辫子举行成人仪式。正月十三的“晒佛”将巨幅唐卡展于山间佛台，是最盛大的仪式。正月十四为法舞。正月十五晚开始“酥油花灯会”。正月十六转强巴佛（即弥勒佛）。

农历六月二十九至七月十五也举行大法会，其中七月初八的辩经活动最为壮观。

餐饮

甘南也有许多川菜餐馆，一般为汉人开办，价格还算公道。另外，在郎木寺等地竟然能吃到比较好的西餐。

花儿与少年

“花儿”是一种流传在甘肃、青海、宁夏地区的回族、藏族、撒拉族、裕固族、东乡族、保安族等农牧地区的对歌形式，又叫做“少年”。临夏作为少数民族聚居地，“花儿会”自然是它的特色之一。每年农历四月二十七日至二十九日在和政县松鸣岩，农历五月初四至初五在永靖炳灵寺，农历六月初三至初九在康乐县莲花山举行的花儿会参加人数逾万，都是当地自发举行的规模较大的民俗活动。

郎木寺★★★★★

郎木寺位于甘、青、川三省接壤地带，被称为是莲花生大师降伏妖魔之地。郎木寺为藏传佛教寺院，寺院有第一世活佛的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般。这里的天葬仪式可以参观、拍照，但是必须经当地人同意，建议不要参加这种以猎奇为目的的参观，以表示对死者的尊重。

30元

合作车站有直达郎木寺的车，票价16元。如从碌曲出发，9：00左右在碌曲唯一的主干道上等候，可以搭乘碌曲、兰州、夏河等地开往郎木寺的班车。郎木寺门前每天会有一班开往迭部的班车。如果未能赶上，可以搭当地拖拉机到岔口桥等候，11：00左右开始有大量开往迭部的过路车。

尕海湖★★★★

尕海，藏语为“措宁”，意为“牦牛走来走去的地方”。它是甘南地区的第一大淡水湖，每年夏季，这里花的海洋，鸟的王国。湖畔五彩缤纷的绚烂野花，成群结队的黑颈鹤、白天鹅、斑头雁、棕头鸥等近百种珍稀鸟类，鸟飞鱼跃，牛羊悠闲散步，是理想的消暑圣地。

从郎木寺出发，乘坐碌曲或合作的大巴，在尕海路口下，再搭车前往景区。

扎尕那★★★★

扎尕那意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，这里被约瑟夫·洛克比作美丽的伊甸园，“我平生未见如此绮丽的景色，这绝对是一块处女地，是热爱大自然的人们和所有观光者的圣地。”这里山势奇峻、景色秀美，被评为十大“非著名山脉”之一。规模宏大的石头城堡下，散布着炊烟袅袅的村寨，民风淳朴，是人们心中的桃花源。

甘南州迭部县益哇乡

从迭部县城包车前往扎尕那，30公里路程，约半小时到。

黄河首曲★★★★

黄河流经玛曲大草原时，突然一个回湾，形成了秀美绝伦的“九曲十八弯”之首曲景观。此处近1万平方公里的草原上群山巍峨，雪峰高耸，牧场辽阔，水草丰美，简直是摄影爱好者的天堂。

一般包车前往。

吃喝甘南

这里虽然是藏族自治州，但饮食却多面食，除了专门的藏族餐厅或藏族人家，很难吃到正宗的藏餐。而且不同于西藏地区的是，这里的藏民不喝酥油茶或是奶茶，而是喝一种甜茶——三炮台或八宝茶。

购物甘南

在夏河拉卜楞寺外的人民东街上有一排小商店卖各种藏饰、藏刀，是旅游者不能不光顾的地方。这里的商品和拉萨八廓街相似，但是价格要贵些，可以买一些小首饰带回去，城里的女孩们非常喜欢这种古朴的装饰品。不过如果你不是非常相信自己眼力的话，请不要在这里买古董、贵金属、宝石制品，以免受骗。

住在甘南

在夏河有不少的小招待所，尤其是靠近寺区边缘。但是这里的房间和床铺都有浓重的酥油和脚丫味道，房间倒是很干净，每个床铺的价钱在30元左右。

推荐住宿

拉卜楞宾馆拉卜楞宾馆甘南唯一的二星级宾馆。

标间280元，帐篷320元。

寺区西侧

0941-7121849

拉卜楞宝马宾馆

标准间198元/间，五人间45元/床。

拉卜楞镇人民西街77号

0941-7121078

拉卜楞红石国际青年旅舍

2人间120元；

4人间40～50元/床。

夏河县雅鸽塘253号，腾志桥边

0941-7123698

天水

区号 0938

邮编 741000

面积 1.43万平方公里

人口 370万

旅游局

0938-6811864

天水快速攻略

游线1 天水市内→伏羲庙→玉泉观→南廓寺

游线2 游览麦积山风景区

天水游

最重要的就是参观麦积山石窟，参观往返至少大半天，所以在天水的停留时间最好有两天。

感觉天水

羲皇故里 三皇五帝之首的伏羲籍贯天水，他的母亲踩了雷神的脚印，怀孕12年生下了伏羲。伏羲娶了女娲才有了人类，所以被称为“人祖”。而真实点的伏羲是一个原始部落的酋长，一生的功绩有：发明文字、耕作、放牧、推广一夫一妻制以及发明八卦图。

麦积烟雨 天水位于黄土高原边沿，地貌以黄土山坡居多，但麦积山方圆百余公里却是绿树成荫，风光秀丽。而麦积山石窟也与甘肃其他的石窟不同，无数的匠人在整座山上雕凿出佛像洞窟，慈祥的佛像面对的是一片烟雨茫茫的人间仙境。

伏羲庙

“到天水不到伏羲庙，等于没有到天水”。当地一些村民说，真正的伏羲庙在距市区25公里的渭南镇的卦台山，古时不管走路还是骑马到卦台山都要几个小时，为了便于城里的达官贵人祭祀伏羲，明朝时便在城里建了伏羲庙。

行在天水

进出

天水分为秦州区和麦积区两部分，两个城区相隔20公里。火车站位于麦积区，但商业中心和伏羲庙等景点和天水长途汽车站都位于秦州区。

飞机

天水机场位于市郊12公里处，现只有飞往西安和兰州的航班。

铁路

所有去往兰州的火车都会在天水停靠。把天水作为甘肃游的终点和起点都是很方便的选择。

面皮

面皮是天水最著名的风味小吃，虽然现在很多地方也可以吃到面皮，但是正宗的天水面皮一定要品尝。天水每条街巷都有卖面皮的小馆、小摊。黄亮透明的面皮，加上油泼辣椒、精盐、酱油、蒜泥、芥末、香醋、芝麻酱等调料，再加一小撮青菜，真是让人垂涎欲滴。

公路

有直达省内兰州、武威、白银、定西、临夏、平凉、西峰、庆阳等地及省外西宁、银川、西安、汉中、洛阳等地的汽车，另外还有通往平凉崆峒山、四川九寨沟等地的旅游包车。

市内交通

秦州区和麦积区之间有高速公路连接，特1路汽车从秦州区中心广场至麦积区火车站广场，20公里，半小时可以到达，票价3元，走辅路的公交1路，同样的距离却要1个小时，所以建议乘坐特1路。从火车站去长途汽车站，可在火车站广场乘6路公交车，票价也是3元。

天水出租车起步价为6元/3公里，从麦积区火车站打车到秦州区约25元。

游在天水

伏羲庙★★★★

始建于元代，现为3层院落的大型庙宇，位于官府西路，内有古柏、老宅，殿内伏羲像为近年重塑，憨憨的，看不出人祖风范。每年农历五月十六为伏羲庆典。

30元

从天水中心广场南侧街道一直向西步行20分钟即可到达，打车的话10元。

0938-8227304

8：00～18：00

玉泉观★★★

建于元大德三年（1299），为天水市的道教胜地。坐落在天水城北天靖山麓，因山上有一碧水莹莹的玉泉而得名。每年农历正月初九是玉泉观庙会，当地人称为“朝观”。

20元

从伏羲庙出来东面第一个路口向北行至最北端再沿路向东即可寻到，步行约30分钟。从市中心可乘3路公共汽车前往。

8：00～18：00

长途汽车站售票处

秦州区

0938-8214028

火车站售票处

麦积区

0938-4922222

蒸大馍

当地人蒸大馍时喜欢放8颗枣，据说是为了模仿八卦。

地震受损

汶川大地震中，伏羲庙的宫门、仪门、先天殿出现裂缝；麦积山也轻微受损：仙人崖石窟多处殿宇立柱斗拱错位、内墙出现裂缝，石窟第5窟和133窟都出现菩萨手腕部移位的现象。不过早已修整完毕，开放迎客。

水帘洞★★★

在形似斧劈的峭壁之上，每当雨季来临，洞顶、洞壁的泉水和雨水一起涌出，洞檐水流入注，就如一道珠帘一般。洞内有多座建筑，雕塑、楼台、画像和泉石交相辉映，甚有视觉享受。

25元

麦积山★★★★★

麦积山石窟最早开凿于十六国后秦（公元384～417年），后经历代不断修缮扩建，共有洞窟194个，泥塑、石刻造像7000余座，壁画1300余平方米。

雕凿集中于20～80米的半山绝壁上，由栈道连接。因为地处多雨地带，壁画保存较少，但各种造像可以和莫高窟媲美。仙人崖、石门、曲溪风景区也有部分洞窟，但以自然风光为主。

麦积山石窟70元，60岁以上老人及学生凭证半价。

麦积区火车站前每天有专线旅游车34路发往麦积山，7分钟一趟。可以在大门口买门票时再买10元的观光车费用（单程）送到离石窟很近的地方，也可以步行30分钟缓坡到达。

1.麦积山风景区：包括仙人崖、石门、曲溪、温泉四个景区，面积200余平方公里。进入麦积山风景区方可到达麦积山石窟。

2.包车：石窟禁止照相，全山装有数台监视器以防止偷拍或破坏，各景区间有公路连接，但距离较远，需专门包车前往。

3.温泉：麦积山附近的温泉，有相当好的医疗保健作用。

甘谷大象山★★★

风景优美，山势陡峭。山上长着很多松桧，丁香味道满溢。依山而建的亭台楼阁，在绿树掩映之下的雕梁画栋，无不让人目不暇接。最值得一提的是山上的大洞窟，洞内坐有一尊石胎泥塑大佛。神态逼真，气势恢宏。

10元

甘谷县城西南2.5公里秦岭西端的文旗山上

在天水火车站有直达甘谷的汽车，也可乘火车直接在甘谷车站下车。

当地有一种叫做呱呱的美食，是天水一带很有意思的特殊食品。紫红色的呱呱，由不同的原材料做成。最受人欢迎的是荞麦呱呱，有兴趣的不妨买来尝尝。

千佛洞★★★

坐落于天水市武山县城东北约50公里处的钟楼山峡谷中，因壁画千佛而得名。洞内的崖面雕像和壁画，神态各异，造型丰满。

10元

0938-6811864

夜游天水

秦州区中心广场附近为商业区，现代而繁华。在这里可以购物吃饭，广场东北侧有很大的夜市，各种甘肃特色面食、小吃都有。

住在天水

天水的住宿十分方便，不论是在市中心，还是各县城，找到落脚的地方都很容易。一般来说，100元就可以住上很不错的标准间。建议住在秦州区，因为天水的主要景点大多分布在此区，出行更便捷。

推荐住宿

天水宾馆

标准间259元

秦州区迎宾路5号

0938-8615555

兰天印象酒店

标准间169元，单人间198元

秦州区合作北路77号

0938-8226555

平凉

区号 0933

邮编 744000

面积 1.11万平方公里

人口 230万

旅游局

0933-8215830

平凉快速攻略

游线1 崆峒山→平凉博物馆→庄浪梯田

行在平凉

进出

作为甘肃、陕西、宁夏交汇点，从这里到达周边的省市较为方便，所以结束崆峒山一日游后，就可以继续上路了。

铁路

平凉是西安通往银川的必经之路，因此几乎所有南方各地去往银川的火车都会在平凉设站。1路公共汽车可从城西到达城北的火车站。

公路

公路是进出平凉最为方便的交通方式。平凉市区内有两个长途汽车站，分别承担着东西方向的交通。

市内交通

平凉市内公交车有9条运行线路，还有5条旅游专线通向旅游景点。

游在平凉

崆峒山★★★★

介绍平凉就是因为道教十二仙山之一的崆峒山在平凉市西南15公里的六盘山东麓。

山顶现存各种亭台庙宇30余处，分东西南北中五台。崆峒山下有崆峒水库，站在山顶远眺，黄土高原尽收眼底，山中松柏掩映着寺院楼阁，香烟袅袅，雾气萦绕。秦皇汉武均登临过崆峒山，学仿黄帝，问道于仙人。

旺季120元，淡季60元。

平凉市汽车西站前的2路专线车（车费2元）直达崆峒山，可乘到终点站，再换乘三轮摩托车到崆峒山前山的问道宫（车费5元），打车到问道宫要30元左右。

1.背包不要手提，要背在双肩，可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

2.尽量不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

庄浪梯田★★★★

庄浪大地向来有“梯田王国”的美誉。山翠地平，层层梯田犹如神造，给人很大的视觉冲击。这幅在黄土高原上描绘出的风景画，简直就是一个奇迹。

甘肃平凉市庄浪县

平凉火车站有1路公交车和中巴车通往城内

0933-8215830

住在平凉

平凉有很多家招待所、旅店，不用为住宿发愁。

推荐住宿

平凉宾馆

标间260元，豪华间580元。

西大街86号

0933-8253988