青少年时期是人生最美好的时期，在这个阶段，青少年满怀对知识的好奇与渴求，不断探索自己的内心世界和外部世界。有人把这个时期叫做第二反抗期，与其说是反抗期，不如说是青少年学习独立自主的时期。随着身体发育上逐渐成熟，知识储备逐渐丰富，心理活动的意志性不断增强，青少年越来越多尝试主动安排自己的时间规划，要求独立处理生活中的事情。在我看来，由不成熟到学会独立自主地处理自己的学习及生活中的其他事情，恰恰是这个时期青少年需要完成的人生课题。
青少年不再处处遵从父母的意志、顺从父母的安排，他们渴望独立自主，希望自己决定想做的事情。就像一首诗中所写的那样：“请让我自己走，让我自己去摸索，让我自己去体验。”家长过多的管教来自于他们内心的焦虑和不安，担心孩子经验不足、处事能力不强、自控能力差等，但青少年仅仅通过反抗不是最好的表达，重要的是学会独立自主地安排好自己的生活。
这是一本写给青少年的书，是青少年学习独立自主，学习掌控自己人生的书。“我的青春我做主”，只有主动把握好自己的青春，才能真正减轻父母心中的焦虑，才能让他们放心地放手，也才算完成青少年时期的人生课题。
本书共分四个部分，从学习能力、时间管理、情绪调节、人生理想四方面入手，以生动有趣的科普知识和启迪心灵的哲理故事为载体，为青少年打开了“学习自我管理知识，培养自我控制能力”的大门。
编者