假如把钓鱼比作练功的话，不仅有动功，也有静动。钓鱼时，手不离竿，眼不离漂，全神贯注、屏声敛气，意念集中于眼、脑，万念俱退，静坐在空气新鲜、风景如画的山林田野之中的水域岸边，确实是一种静的气功锻炼。并且这种锻炼的兴趣之浓、时间之长，是单纯的练气功难以相比的。
我国著名的医学古书《黄帝内经》中把“积精全神”视为养生之首选之法，强调只有精神安静才能心宽体健。钓鱼时由于全神集中于水中的浮漂，此时的神经完全处于平缓安静的状态，神经细胞排除了噪音和刺激性的纷扰，使大脑抑制了兴奋，得到了正常活动。大脑是指挥全身各个器官的“司令部”，大脑的健康有序的工作使各个器官都处于放松的状态，这时人就感到格外轻松舒适。如果能经常保持这种状态，人体的免疫力就会大大增强，尤其对神经系统有良好的调节作用。