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应对新冠肺炎心理自助手册：防疫抗疫20问
更新时间：2020-02-18 19:28:43 最新章节：附录5 志愿者支持
书籍简介
2019年底，一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活。随着疫情的日益扩散、感染人数的激增，越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪，心理压力也不断增加。本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容，整理归纳了20个最具代表性的问题,并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论，提供了科学而具有实操性的方法，力求帮助疫情下的你调适个人心理，更好地与家人沟通，并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书还首创性地引入哀伤主题，前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱，便于你更好地进行心理自助，早日恢复正常平稳的生活状态。
品牌：人大数字
上架时间：2020-02-01 00:00:00
出版社：中国人民大学出版社
本书数字版权由人大数字提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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