封面
版权信息
文前
百病积为先，孩子80%的病是吃出来的
孩子脾胃虚弱，都是吃出来的
为什么你的孩子总生病
防患于未然，做孩子健康的守护神
如何发现孩子生病端倪
第1章 若要小儿安，调理脾胃是关键
脾胃虚弱是孩子最大的生理特点
脾胃阴阳失调是造成孩子多病的根本原因
脾胃强，肺气就强，孩子不爱感冒、咳嗽
第2章 粗茶淡饭，五谷养脾胃
养护脾胃的关键是吃好一天三顿饭
调养脾胃，先调整饮食结构
家庭的饮食习惯决定孩子的健康
小儿饮食讲究“甘、淡、温、软、鲜”
多给孩子吃接地气的食物
茯苓，健脾胃的首选
山药，健脾养胃的山珍妙药
- APP免费
莲藕，生食去火，熟食养胃
- APP免费
小米，养胃佳品，不是补药胜补药
- APP免费
山楂，开胃化食的酸甜果
- APP免费
最好给孩子喝白开水
- APP免费
经常给孩子吃点儿烤馒头片
- APP免费
经常给孩子吃点锅巴
- APP免费
凉性水果伤阳气，不要给孩子多吃
- APP免费
吃苹果最安心
- APP免费
外出旅游，吃喝不要太任性
- APP免费
第3章 健脾胃，推推揉揉效果好
- APP免费
推脾经，让孩子身体更强壮
- APP免费
脾腧，补脾壮脾就找它
- APP免费
板门，开胃行气吃饭香
- APP免费
神阙，强壮脾胃的神秘之穴
- APP免费
让胃永远舒服的足三里
- APP免费
中脘，腹胀呕吐一推就好
- APP免费
捏脊，促进发育，让孩子茁壮成长
- APP免费
第4章 四季健脾和胃保健法
- APP免费
春季，脾胃养得好，孩子爱长个儿
- APP免费
夏季，热养护脾不生病
- APP免费
秋季，贴秋膘小心伤脾胃
- APP免费
冬季，保暖做得好，脾胃不受寒
- APP免费
第5章 脾胃调理好，孩子有病不用慌
- APP免费
感冒 疏风解表强肺卫
- APP免费
积食 消食导滞，补脾虚
- APP免费
肺炎 宣肺清热，祛除外邪
- APP免费
咳嗽 宣降肺气，养肺阴
- APP免费
鼻炎 消积去内热，防风寒
- APP免费
咽喉肿痛 清热解毒，泻脾热
- APP免费
口疮 祛除内热，引火下行
- APP免费
厌食 开胃和胃，运脾气
- APP免费
便秘 消食导滞，清热利湿
- APP免费
腹泻 运脾除湿，清湿热
- APP免费
肥胖 清热除湿，揉带脉
- APP免费
第6章 忧思伤脾，让孩子远离抑郁
- APP免费
脾主思，思虑过多会影响孩子的生发之气
- APP免费
多带孩子走进大自然
- APP免费
不注意孩子的心理健康，可能会引发器质性病变
- APP免费
推拿、抚触，让孩子释放压力
- APP免费
第7章 养护脾胃，不可忽视生活细节
- APP免费
穿衣吃饭都是道
- APP免费
春捂秋冻，怎么捂，怎么冻
- APP免费
“三暖一凉”保证孩子不生病
- APP免费
让孩子睡饱、睡好
- APP免费
附录 调理小儿脾胃的中成药参考
更新时间：2021-09-30 19:11:18
完结共65章
倒序