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更新时间：2020-06-10 15:32:59
关于作者
附录B 5x5x5日常表格
附录A 进阶版食物清单
附录
第十四章 食物的摄入量
第十三章 优质食品 来自全球的美味
第十二章 重新审视我们的厨房
第十一章 5x5x5饮食法
第三部分 让食物为我所用
第十章 激活我们的免疫指挥系统
第九章 掌握遗传的命运
第八章 养活我们的内部生态系统
第七章 （重新）塑造你的健康
第六章 “饿死”疾病，“喂饱”健康
第二部分 食药同效的依据
第五章 免疫
第四章 DNA保护
第三章 微生物组
第二章 再生
第一章 血管生成
第一部分 我们身体的自然防御系统
摘要
版权信息
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