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更新时间：2019-08-08 14:39:12
第7章 消灭不甘心：你吃的都是不懂拒绝的亏
第6章 把握界限感：不威胁他人的利益，不放弃自己的立场
第5章 从容拒绝：拒绝让你更珍贵，别让你的帮忙变得理所应当
第4章 认同自己：没有人能拿走你说“不”的底气，生活从来靠自己
第3章 心智自由：你能接受让别人主宰你的一切吗
第2章 拒绝的勇气：当你不敢拒绝的时候，你在害怕什么
第1章 序言 不要再让别人的事情折磨你
