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金铂

完结作品(1)

减压生活

工作业绩考核令你辗转难眠，不停地“数羊”还是无法入睡；恋爱关系紧张令你焦虑不安，大吃大喝一顿之后依旧烦躁心慌；生活负担过重令你消沉抑郁，“一个人静静”很久却仍想逃避……生活在今天的人们，或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力，但如果压力过强，超出人体的负荷上限，就会给身心带来不适。它既是推动人生不断向前的动力，也可能是压垮身体或精神的最后一根稻草。充分认识这些无法逃避的压力

心理健康8.4万字

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