完结作品(1)
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麻省理工大学的卡巴金博士于1979年创立了以正念为基础的减压疗法（MBSR），它以正念为基础，结合压力心理学、认知神经科学等知识，40多年来，帮助了成千上万被各种压力苦痛困扰的人们，也吸引了心理学、行为科学、脑神经科学等领域众多学者的兴趣和深入研究，并被推广应用到更多领域。2011年11月，卡巴金博士正式把正念减压课程带到中国内地（之前曾去过香港）。本书邀请10年来在不同领域持续不懈努力的正念同道
研究方法12.9万字
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