第4章 坚持，从戒烟开始（求追读，求收藏！）

晚上八点，训练结束。

任务进度的提升，让林默愈发自信。

这个系统确实是真真切切存在的！

接下来的几天，自己要好好坚持训练了。

同时，也要注意饮食，这是硬性规定。

林默从淋浴房出来，穿好衣服，准备回家。

陆小彤一路送着林默出门。

“哥哥，目前你体内的脂肪含量还是比较高的，要想减肥的话，控制饮食也很重要哦。”

陆小彤格外关心林默。

“嗯嗯。”

“哥，要不你加我微信吧？从明天开始，我会按时给您发减肥食谱和一些饮食上的注意事项，你看行吗？”

陆小彤眼神中充满了对林默的感激，她很珍惜这次机会。

可是她嘴还比较笨，不知道该怎么去讨好林默这个有钱人。

但她始终知道一点，那就是待人要真诚，只要站在对方的角度去考虑问题，也许不会让对方对自己有好感，但一定不会讨厌自己。

“好啊，你加我吧！”

看到她现在这么能干的样子，林默不禁有些自惭形秽，他二十三的时候刚刚大学毕业，还一脸迷茫呢。

“嗯嗯。”陆小彤迅速拿出手机对准林默扫码。

添加完微信后，陆小彤又补充了一句：“哥哥明天可以重点关注一下膝盖，如果膝盖不舒服的话，可以告诉我，我给您调整一下运动方式。”

林默微微一笑：“好，我记下了。”

“嗯嗯，有什么需求可以随时给我发微信哦哥哥。”

“OK。”

运动后的林默，觉得自己的精神状态的好了不少，就连呼吸都通畅了。

出了电梯，林默走在回家的路上，下意识的从裤兜里掏出一根烟，想要点燃……

可一想到任务进度，林默果断把烟给塞了回去。

只是伸出食指和中指，摆出夹着烟的姿势，对着两指只指之间的缝隙，狠狠的吸了一口……空气。

舒服！

……

2024年11月9日，周六，晴。

早上六点，林默挣扎一会后，又硬着头皮起床。

喝了一大杯开水，起来去厕所排空了代谢的废料，身体活力被迅速唤醒。

按照以往，林默蹲下的那一刻，必须在厕所点根烟促进下肠胃蠕动。

但今天刚起来，林默就把家里的一大堆打火机和剩下的几根迎春都丢进了垃圾桶。

从初三开始抽烟，到现在都十多年了，林默一想到这个数字自己都觉得不可思议。

一晃都吸烟十年了，就算没有系统林默也打算戒烟了，眼下系统有了要求，林默更是下定了决心戒烟。

不吸烟其实也没什么，就是有些不习惯，总觉得缺点什么。

有些戒烟的人会胖，就是因为嘴上闲不住，不吃点什么难受。

不过现在林默已经下定决心，说什么也要坚持。

林默现在的敌人，就是自己。

站在镜子前，林默脸上不由自主的露出笑容。

一想到自己的身体会越变越好，他这心里就乐开了花。

现在真是未来可期呀！

没有人会拒绝变好。

只是昨晚这一番剧烈运动，让林默身体的乳酸开始堆积，今早双腿酸痛，起床都有点费劲。

但是林默还在咬牙坚持，正好今天放假，下午早点过去健身。

早餐食谱是陆小彤给林默发来的。

牛奶（250ml）

红薯（200g）

水煮蛋*1。

苹果*1。

对于饭量大，口味重的林默来说，这些东西吃完就跟没吃一样。

但一想到自己要当百米冠军，林默就忍住了。

吃完早餐，林默准备去买一身运动装备。

一个即将成为百米冠军的男人，还穿这个已经开胶的安踏，确实不太合适了。

不算健身资金，林默现在手里还有两万块的存款。

马上就要赚大钱了，我花点钱买身衣服不犯毛病吧？

中午，林默从恒隆广场出来，买了一身耐克zoom跑鞋，耐克的运动裤和运动背心，还有一件阿迪阿斯的外套。

总计花费2800元。

在林默从小到大的认知里，耐克阿迪就算是比较好的运动品牌了。

一双鞋子要上千块，要放在以前，林默肯定舍不得买。

但是现在，他已经不是他了。

这ZOOM跑鞋穿上后的踩屎感，真的是蛮舒服的。

运动裤的版型也不错，穿着很舒服，要是没肚子就更好了。

买完衣服，林默开始回家做午餐。

午餐也是陆小彤发过来的。

清炒虾仁，清蒸南瓜，黑椒牛肉……

“哥哥，晚上你大概什么时候过来健身？我提前准备。”

林默打字回复：“今天休假，我早点过去，四点吧。”

“好呢好呢。”

吃完午饭，林默将厨房打扫干净，正想着浅浅的睡个午觉，就见手机忽然推送过来一条信息。

【第十三届全国田径锦标赛将于12月2日在深城拉开序幕。】

【本次大赛共设45个项目，男子项目22项，女子项目22项，混合项目1项；届时将有来自全国各省市、行业协会及体育院校的约35支代表队，约1300余人参会】

看到这条信息，林默忽然间眼前一亮。

全国田径锦标赛，百米可是大项，也是关注度最高的。

如果自己可以参加的话……

老子三十了，参加全国百米大赛，也不知道那些观众看到会是个什么反应？

目前国内百米成绩最好的就是苏神了。

林默听说过他，他的最好成绩是九秒八三，要是能把他超越了，那自己绝对可以得到一笔丰厚的奖金！

距离锦标赛开始还有不到一个月的时间，想要参加百米大赛，自己无论如何都得利用这段时间先成为百米健将。

想到这里，林默又仔细查询了一下。

想看看如果参加比赛。

这不查不知道，一查还真是没那么简单。

要想参加12月的全国世锦赛，首先要成为省田径队队员，这是第一步。

知晓这些后，林默一下子有些着急了。

就剩不到一个月的时间了，这时间有点紧啊！

我得先想办法通过省队的选拔。

一般来说，这个时候省里面早已定好参赛队员，林默想要从中间插队进去，只能用实力说话。

但对于目前的林默来说，实力还不是最重要的，重要的是得认识一下省体育署的领导才行。

想到这里，林默忽然想到一个人。

自己最好的哥们，也是自己的大学同学-冯浩。

他是一家体育器材公司的一名销售，跟体育界的人都有所接触。

“浩子，你认识江海体育界的人不？”

冯浩：“我认识啊。”

“真的假的？”

“当然是真的，我妹妹，江海师范大学体育系大一新生。”

林默：“……”