- 美食坊·第二辑:高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例
- 《美食坊》编委会编
- 165字
- 2024-12-23 17:08:46
双菇菠菜
■材料 菠菜250克,鲜香菇、金针菇各50克。
■调料 调料葱花、花椒粉、盐、植物油。
做法
1 .菠菜择洗干净,入沸水中焯30秒,捞出,沥干水分,切段;鲜香菇去蒂,洗净,入沸水中焯透,捞出,切丝;金针菇去根,洗净,入沸水中焯透,捞出沥干。2.锅内倒入植物油烧至七成热,炒香葱花和花椒粉,倒入香菇翻炒,加入金针菇和菠菜段翻炒入味,用盐调味即可。
■材料 菠菜250克,鲜香菇、金针菇各50克。
■调料 调料葱花、花椒粉、盐、植物油。
1 .菠菜择洗干净,入沸水中焯30秒,捞出,沥干水分,切段;鲜香菇去蒂,洗净,入沸水中焯透,捞出,切丝;金针菇去根,洗净,入沸水中焯透,捞出沥干。2.锅内倒入植物油烧至七成热,炒香葱花和花椒粉,倒入香菇翻炒,加入金针菇和菠菜段翻炒入味,用盐调味即可。