时间都去哪了
2024-12-19
今年12月的今天，发现喉咙的异物感，不知道发现的时候是迟钝了，还是早发现，总之，重视起来。
查了一下，听说是今年新型病毒，就吞咽有异物感。可能和咽炎也有关系。
我还查到一个词，叫“梅核气”。说是心情不好导致肝气郁结什么的，听说心情好的时候会缓解。
我本来还以为是读小打卡读多了呢？不过没什么好说的，到了某声鉴直播间说我识读能力不行。
这两天大姨妈快来了，气血又要不通畅，有点脑部血凝块的感觉。当别人说脑阔疼也许是遇到麻烦头疼的事了，而我，真的是脑阔疼。
也不知道是不是加上晚上看了好几集电视的原因。
前几天晚上看书都是摘抄的专栏，因为微信读书看的是小说，而小说没什么好摘抄的。
现在是晚上8点半左右，平时这个点都是要么钻进唱歌教学直播间，要么吹笛。啊，吹笛真想练吹好气的姿势再吹。
离吹响，有距离。我指的当然是有质量的吹，现在连续度和亮度都不行。
喉咙异物感退一点了，不过还是要吃蒸糖鸡蛋。这是一个治咳嗽的偏方，听说睡前吃有用，我想和我情况差不多吧！
晚上十点前摘抄打卡上了，大概10点半得睡。好不容易，还是要趁白天有精神头的时候尽早多看，提前摘抄有备无患。
不然就像这几天睡前看书，一边困意来袭一边又不能入睡，看书就有点艰难了。
2024-12-20
早上迅速切入新股蓝色光标。一周操作频繁，总是亏了钱赶紧跑。有什么好说的，一点经验之谈也谈不上。
精神头不错，一早看小说《我的骨头没有忘记》，还看了一些。不困。
今早股票大人们都在楼上看了，我是一个自由看店人。
刚刚来买线手套的一个顾客注意到我缩着脖子，说，有这么冷吗？我笑笑，我也不是穿很多呀。他说，不是，看到你缩成这样。
是有点搞笑，对方还做了和我相同的动作。
呵呵。好像老妈的关心。关键平时老妈说我我不以为意，旁人说我我还注意一点。
中午任性到2点10几才睡午觉，自觉模式打卡读文，还练了气息。最后发现读文气息不足，读文好费力啊。
起床3点了，喝了一杯木薯，木薯真好吃。一下午，就在我打算画画还是干什么的时候，爸加油回来，要冲化粪池。后来3点40喊妈起床帮忙，电梯此时有点故障。电梯出现ER两字母。
这个下午我没有做什么学习工作，中途回市场拿捞利出来。
大人在里面小屋冲化粪池两小时，捞了很多废渣。我在电脑桌坐，竟默认是放松的时间，总之，干不成学习的事。尽管我也做不了太多。
平时注意锻炼身体，一定持续才好。体力好，做事才能持久。
时间从指缝溜走，我还以为我什么都不用做。反应过来，已经快傍晚6点了。
看点书，深蹲几十，吹几下笛子。摘抄打卡。晚安。
2024-12-21
早上觉得没能量，想到昨晚看的书，要找到能量。
即使我们似乎拥有了一切，没有能量的话，我们也将一无所有。没有能量的生活会空虚，我们会无精打采。这不完全是抑郁症，但也不完全是活着。
于是画了个速写，还算快，9点40到11点30左右。虽然没什么美观可言。
接着边吃饭边看偶像剧《偷偷藏不住》，二刷。
中午录音几分钟到喜马。2点午睡。
还是挺没有能量的，下午起床领了《文明》1000年-1029年版。翻了翻，还是回来久坐。
久坐看书吧。
可惜没什么别的要走动的事。
自己没有可以创造的。被店铺锁死，不能走动，最关键是思想已经被锁了。不是残疾人，却哪里也去不了。
精神欠佳，哈欠连连。也是一个问题。
晚上多邻国耍了半小时，吃饭后，不知道干嘛好。就开始有点疲惫。
画画是白天光线足的时候做的事。
天天看手机好久，眼睛是一定程度的疲惫。
2024-12-22
昨天冬至，今早吃汤圆。
汤圆1个鸡蛋当早餐。
汤圆蛮大，我吃三个，爸吃4个。
下楼有点拿不定主意，临摹速写的那些图片看起来好有难度。
到妈买菜回来，说我快起来打扫，我一听就反感，只想发脾气。
西班牙语耍了一下。到12点40，老妈打电话给我，说怎么不上去舀饭吃。原来是忘记看微信了。
12点的信息。我说肚子怎么也很饿了。
边看电视就到了3点，老妈才下来了。
时间是一段一段的，有时觉得自己蛮自律，有时又偷懒，后者大多会变成发牢骚。
下午4点左右，老爸摩旅回来了，让我下楼趁热吃蕉叶糍粑。
刚刚想如果洗头还是要花很长时间，或许要发个信息给老妈说明。这下，直接下楼。
老妈看我下来，我一个糍粑没吃完，就让我送一小袋去给老邻居超母。看见她女儿大园送也行。就在我妈还帮我纠结，或者直接到旧街她门口。
我去了，店铺没看见她女儿，门口也是关着。最后和妈通了个电话，还是拿回来了。
领快递，是钥匙扣和老爸的裤子。钥匙号码扣，这下方便多了。
我不知道生命倒计时还有多少，眼下不能过好，是我的失责。
有点迟钝，真的有点迟钝。站在银行自助存款机时，尿意很强烈，我握紧了拳头，还是忍不住尿了。幸好里面有卫生棉。
重点是，真的迟钝了，感知尿性延迟了。
很多次都这样，只是幸好厕所离不远。
有一种状况很直击心灵，我的脑不太灵了，想做什么，经常偏离轨道（此处省略情绪用事的部分）。所以，根本不知道这是真实的我还是怎么说？
还是那句话，好的就做，不好的就不做。
尽自己最大的努力，行动起来！
2024-12-23
昨天的记忆好像很遥远了，而今天的时间又缩水了。平时干这干那，估计是没有能量，不怪现在坚持不了了。
我能干什么呢？看书总是左一个借口右一个不想，最后压到晚睡前那一点点时间，好像不太够。
下午买了4元香蕉，回来放到中午领的快递猕猴桃里面，不能通风，不然水分流失。
弟在云南寄回来的生牛乳上午就到了，爸妈已经知道，保质期还有10天，开1瓶1天内必须喝完。
一共是两瓶。
妈说估计弟现在钱少，不然一箱都可能买的。我说，应该是保质期的原因。
下午4点多上楼后，终于想起来原地慢跑了，踩指压板。
裤子实在紧了一圈，我能明显感觉到，一天天都是在创造我人生中最重的体重。
咋办？久坐等于代谢慢，加上几乎不动。真希望我还有希望瘦，哪怕30好几了，容颜老了，我是有点担心肚子像老妈那样的腰围。
虽说平时有衣服挡住也不丑，不过，想想，真的不太愿意。
2024-12-24
此时此刻我已经静坐20分钟就是啥也不想干的状态，我知道抑郁也就是我现在的状态。
本来想说去洗澡，就是，嗯，打开手机，东看看西看看，就这样子，拖延时间过来了。
这个状态是很明显的，以后还会长期遇到，可能是间歇性发作，不可能天天如此，可能一个月内有一两次这样子。
刚刚刷了一个阿兹海默症老人的视频，我也意识到我本人可能是部分觉知尚存，所以我依然要努力走出。
我这两天就说，咦，怎么时间缩水了，这也没干那也没干，我就想到，哪怕你有世界上最锦衣玉食的生活（天天网购不缺物件），但是你也依然热爱不起来生活，因为你可能没有目标。
没有目标就意味着没有能量，做起事情来就是无精打采。
大概人活着就是自己给自己找意义，多做一些心理建设。
2024-12-25
上午看一点点红楼梦。也就一章。
股票，看了，妈说的，我记住了，信心就是看年线。前几年都不得，今年刚得的，就稳固一点，放长线始终可以说是不用担心。
精神状态很好，话也多。
有什么问题没有？
好像没有。
说说对画画的恐惧，有的时候就是想画画，但是控制不了，一边画画一边为难。一边画画一边觉得好难呀，好难呀。
想到一句罗马皇帝奥勒留说的一句话，大意是这样的，就是把步骤拆分成一步一步，先完成一点，再完成一点，这样就简单了。
有时明明有解决的方案，只是懒得思考罢了。
虽然午觉起床运动了20分钟左右，但实际上还是欠缺运动，久坐时间太长，建议还是多动动。
2024-12-26
上午临摹一个速写，我先在小本子上写下，第一步，我要干嘛。
是的，昨天说了，学以致用。于是第一步，定位置，点线定位。除了干这个，什么都不要想。
挺好。果然降低恐惧了。
以前要么没有主意，不知道步骤，只是看到空白就下手。越画越觉得没有信心画完。
hello，忘了？画画不是为了挑战当画家，而是……
虽然上午时间安排的挺好，下午起床有点茫然，似曾相识的感觉又来找我了。
我在大厅和厨房之间踱步，半天没决定好干啥，擦了一下袖口，也擦不太干净，最后没到三点就下楼。
下午老样子，西班牙语点点点，老妈40分起床抄电水费。
锁定时间，上午下午都在一楼，中午在八楼，晚上7点多领快递回来，妈让我上楼。
楼上
往日晚上更密集的学习时间又回来了。吹竹笛，20分钟？估计真的不够，不然白天也来吹吹？
上楼的时候吃了两个猕猴桃，没喝水了，到现在肚子还不能动，不然就是在指压板上原地跑步一会了。
这几天中午坐盘着的姿势，以前都坐不了这个姿势，不是双盘，普通盘着。应该也和打坐捺边了。但是没有冥想，我刚刚想到这估计是一个焦虑的点。
想到什么，立马去做。
2024-12-27
窗帘全拉上了，早上起迟了是意料中的事。7:52起床，听到雨滴滴嗒嗒的声音。这个冬天一直不是晴天，就是干燥的很，现在终于正常多了。
雨只是几滴，很快就停了。上午爸妈在楼上看他们的股票，我在1楼坐。例行公事的看点字啊什么的。时间很长有点想不起来了，难道一直都是在看字吗？对了我也有在看股票。
遵循着年线规则，我决定持有一段时间。上午的情况还不错，到了下午就有点回缩了。
日常生活，我还是挺关心那个声音各方面的技巧，昨天就是了解到一个叫做咬字行腔的，就是说不要注重太多技巧，还是要关注到感受内容，思考之类的。今天呢，我又刷到了一个关于气息的，说要怎么支撑的问题，老生常谈，对于我来说我也是看过很多视频，不过只能说是个把知识点。
白天没有找时间吹笛，因为风也有一点，我担心那个风把笛子吹得太不适宜，所以就没有拿下来吹。
在生活中尽量多说一些积极性的话语，刚才一个小哥哥来买东西，他很有礼貌，然后还说嗯，用了这个剃须刀就是精神多了，让人心情也蛮好的，这就是积极的暗示。
真是值得记录的一天，我吹笛子终于有进步了。
首先就是它的亮度，我能够把它的亮度吹得有点比平时还要响，就是感觉有种隔空鸡叫声的感觉，虽然说还是差了点吧，至少亮了。
这主要是我昨天前天看到直播间有人说，可以躺平吹嘛，老师就说，你可以试试。
而且还有一个很重要的发现，就是气息非常的多起来了，足，躺下吹或者是躺下起来的瞬间吹，都是很有气息的，还有那嘴型也放松了。
2024-12-28
上午看到一条公众号的新闻，说是一个95后的女孩，持续两个月鼻塞，发现不是简单的感冒，而是鼻咽癌。然后我一想和我也是蛮相似的，我也是两个月鼻塞，说感冒也不像感冒，就是持续鼻塞，鼻不塞的时候也会鼻酸，这是很难受的。
本来就想着预约明天去看一下鼻咽科医生。和妈说了几句，想想还是算了，不必小题大作，于是就取消了明天的预约。
过了半小时左右，我看到弟发来的信息，他给我介绍一个医院，说是去那里预约，预约某个医生。我想没多想就答应了。简单一波操作后预约成功，选了下午4:00。
然后我们一家人很早就煮饭吃饭，然后简单的睡个午觉，我就搭车上南宁了。
今天都蛮顺利的。起初担心车不经过琅东，多余的想法。
简单的看了一下，医生说是鼻子里面有点肿。我也记不大清了，然后就抓了一些药。中间多等了十几分钟，就是我以为我的医保可以报销，而实际上这不在医保范畴内估计。
从南宁回来之前，老弟坚持带我去看他租的房子。还行，环境不错。小区里面有一个水池，里面有一些植物，还有一些银雕塑，挺好的。空气也很清新。
看看，看了两圈就回来了。回家路上弟开车，我们话题不是太。我也知道平时我说太多，说话没有重点，也等于没说。像今天我说的这个鼻塞已经持续蛮久，弟还是蛮关心的。
昨晚终于找到笛子的亮度。这句话我昨天已经在群里说了，还挺高兴。但实际上这只是一个入门，我很想告诉弟但没有说出来。昨晚我发了一个视频给老妈，直接被“倒了一盆冷水”。她只是听到我吹的那点声响，节奏歌曲都没有，很正常。也许只有我这个当事人明白，所谓两个月的成果吧。
晚上很早就困了。觉得没有能量。懒。
2024-12-29
早上大姨妈来了。
一上午量正常多，不痛经，就是选择性不舒坦。挨到10点半，上楼休息躺了40分钟。
中午一点钟上楼，喝药后，大厅坐了40分钟。
下午也不怎么活跃。
欠缺，看书找能量去吧。
老妈，能量很足。每天买菜做饭是她，抄表收租是她，给我们带来能量是她。无论什么时候，老妈都精神饱满。除了身体不舒服的时候让人担心，平时都是给家里充电的能人。
我经常理所当然觉得老妈烦，却忘了她带给家的能量，惭愧。
老妈不仅是家里的活跃分子，更是一家人的纽带，输送安全感和能量石。感恩我拥有这样一位好妈妈。
2024-12-30
早上醒来，月经一切正常，昨晚梦见屋子后是一片大海。
上午几乎是盯股票度过。下午没做什么。晚上则是一有空就想练声，改变声音这想法实在是太天真，根本没有一步一脚印的踏实心态。
天天如此，天天轮回，这也是常有的事，虽不说天天吧。
练声就简单的读一下文和常常练习的那几个绕口令。总的还是用喉咙参与太多发力。读完不行又去唱一下歌，看找找气息的感觉，两方面都不想耽误，后来两方面都不行。
2024-12-31
反省两个问题
1.说话没人听，不知道为什么还想说，不说牙痒？
2.听妈说话，也不想听，如果我诚实一点，还会被反驳，最后我受不了又要开始笨嘴笨舌。真难受。
我说话，总是太诚实，不经加工的语言往往别人难以接受。
应该怎么改变？
1.说话之前数1-10。改急躁。
2.说别人想听的。说重点。
下午三点后就是临摹别人的速写。
就是没看书，其他挺好。
久坐看店，如果没有其他事做，会突然迷茫，想一些傻问题，比如，货物就摆在那里。。
不能控制的局面：一个人长久待着，变傻不自知。
我觉得现在的生活，挺好，美中不足就是，有精力的时候不要想那么多，应该投入正事。
想到一个方法，买一台学习机回来学习，然后教人。
问题，学习机不便宜，精力也不旺盛。
如果非要想学习，英语不是吗，。
2025-01-01
上午没什么事。
吹笛吧。
好。
等人少点。
下午回市场屋收拾了一下衣服。
1小时左右。
出来没事做，有点无方向感。
干什么合适？
看电视，已经看了。不敢看太多，吃饭时看。
友情提示：不做事容易各种被动，必须把主动掌握在自己手里。
2025-01-02
29岁生日，起的很早。7点半起床吃了蒸鸡蛋饭团，一点点盐。到8点下楼。
精神挺好，凌晨4点多起来上厕所。依稀记得梦里有爷爷，还有其他，记不太清了。
起的早，好像有一个暗示，今天会很充实。
难怪说仪式感很重要。
我也没想好做什么事。
上午试在楼顶吹一下笛子，结果老妈说太响了，也就知道了楼顶吹不了笛子。楼下搞出租的，白天有人休息。
下午依然回市场屋捡有用的来。大约1小时。
垃圾装袋子里，还没扔。
回来之后，吃了四个番薯。
有点饱晕。
2025-01-03
气晕，我爸感冒鼻塞眼睛流眼泪，还生吃红糖姜。
没错，他就坐在电脑前，旁边放着一盒红糖姜，他顺手就咬了一颗。
劝说了，无果。
百度都找不到这个做法的，因为一般人都是泡水的。
越想越生气。
突然，想到这样的老爸也不是很有理智，平时就自己看主意多一点吧，千万不要大人说什么都觉得是对的。