科学的改变,重新爱上自己
在我孩子3岁前我没打算拍戏,只想有更多时间能陪伴孩子,在自己身上没有保留一点专注力,完全放下了那个“我”,所以变胖是非常自然的事。自从孩子上幼儿园以后,我有了很多自己的时间,在自己身上开始逐渐找到专注力。第一件事就是减肥。很多人问我:“你是怎么瘦下来的?”我非常幸运,在我决定重塑自我的时候,遇到了刘佳,他给了我全新的运动理念。通过科学的运动方法和饮食方案,让我先前对运动的刻板印象一步步改变,开始爱上运动,爱上围度一点点缩小的自己,爱上那个有线条的健康的自己,爱上那个今天运动了才满足的自己。
瘦,不一定是运动的终极目的,但科学的运动方法一定会让你有尊严地瘦下来。它体现在方方面面,包括身材的改变、自信心的增强、一切正常的体检报告、睡眠质量的变好、心情舒畅以及有节律的生活习惯养成等全面提升!
刘佳,我们都管他叫佳哥,在任何你需要得到健康的时候都可以出现,只要你需要。他不仅仅改变了我的身材,还改变了我的生活方式。他是我生活中一个健康快乐的好搭子。
张歆艺