第四章 乐学善思，掌握科学方法
——学习与心理健康

健康心语

在寻求真理的长河中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性地学习，才能越重山跨峻岭。

——华罗庚

未来的文盲不再是目不识丁的人，而是那些没有学会怎样学习的人。

——托夫勒

在这个知识爆炸的时代，社会竞争日益激烈，对人才综合素质的要求越来越高。“问渠那得清如许？为有源头活水来。”学习就是活水，不断更新我们的知识与能力，能为我们的成长、发展提供新鲜的养分。

在当今这个需要终身学习的社会，学习对大学生来讲是最重要的任务。大学生已经完成了基础教育，进入了需要自主学习的新阶段。大学的学习和之前有诸多不同，如果盲目地按照以前的方法学习，可能会出现不会学习、不想学习、害怕考试等问题。那么大学生该怎么学习呢？

学习目标

■理解学习的内涵，了解学习与心理健康的关系，了解影响学习效能的因素。

■了解大学生常见的学习心理问题，掌握相应的调适方法。

■提高自主学习能力，掌握高效的学习策略，科学管理学习时间，积极实现学习迁移。

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