第7章 睡补
- 说好回家养生,你练成了五雷法?
- 火工头陀
- 2061字
- 2024-09-17 21:29:58
“啊!”
安落落冷不防地惨遭“毒手”,嗔怒一声,正想要反抗,打掉安青的那只手。
但安青的动作比她更快,捏了两下就抽回右手,然后一脸笑意地看着她。
安落落被气得鼓起腮帮子,一脸凶萌地瞪着安青,样子更可爱了。
但她也知道自己摆出的架势,根本就唬不住这个臭哥哥,于是只能作罢,眼珠子一转,聊起其他的事情。
“对了,哥,你今天怎么想到练拳啦?是不是良心发现,准备去抓几头诡物回来,给我剖开研究?”
安青知道自己的这个妹妹,最大的心愿就是亲手解剖一头诡物。
为此,可没少在他的耳边提起。
安青笑着打趣道,“你想解剖诡物,那还不简单?把你的屁股借给我用用。”
安落落顿时瞪大眼睛,向后退了两步,声音有些颤抖道,“哥,咱们可不兴骨科啊。”
安青直接抬手,赏了她一个“板栗”。
“你想啥呢?我的意思是,我一脚把你踹进地窟里面,到时候你想要多少头诡物,就有多少头诡物。”
“原来是这样,我还以为……”
安落落先是嘀咕了一句,然后反应过来,顿时两眼发光,一脸兴奋道,“对哦,那还等什么?哥你现在就把我踹进去吧!”
“饿了,没有力气踹你。”
“那等哥你吃饱了,再把我送进去?”
“安落落,医生怎么说?”
“老师跟我说,如果不出意外的话,明年我就升大三了。”
“你的老师草率了。”
安青摇摇头道,“根据你目前的状况,就该把你调去精神科。”
接着,安青想到刚才拆开的那个纸箱子,正好妹妹是学医的,可以让她去辨别一下那些药材。
于是安青说出自己的想法,末了不忘提醒妹妹一句。
“你一边辨别,一边进行分类,记得贴上药名的标签,别给我弄混了。”
安落落听到有罕见的药材,眼睛一下子就亮了,连忙欢呼一声,丢下一句“知道啦”,就迈开脚丫子跑进屋内,也忘了跟安青提条件。
很快,屋内传出一阵惊呼声,夹杂着无比的惊喜和兴奋。
“哇!这是百年份的何首乌。”
“还有八十年份的灵芝!”
“天呐!这是没有加工过的铁皮石斛……”
“哥,这些药材你都是从哪弄来的?太稀有了!有些药材,连我学校的药材库里面都没有……”
安青摇头一笑,没有着急回答,而是等妹妹的这股兴奋劲过了,再告诉她真相。
再看了一眼时间,发现快到12点了。
安青默默地算了一下练功的时间,发现一共花了五个小时,练了六遍。
平均50分钟练完一遍。
这个速度自然是有些慢了。
不过,今天是安青第一次练功,处于上手阶段。
再加上对《五禽长寿功》的各种动作都还不熟练。
所以对于这个速度,安青并无不满,反而乐在其中,觉得继续练习下去,对《五禽长寿功》的每个动作越来越熟,完成一遍所需要的时间也会越来越短。
而接下来安青要做的,就是持之以恒,每天都练上几遍养生功。
再看了一眼面板的属性点那一栏,发现已经有7个。
除去下山薅到的1个。
剩下的6个,都是通过练功而来。
“就先练到这里。”
安青并不贪功。
虽然只要练一遍养生功,就可以获得1个属性点。
但也要兼顾到自己的体能。
还有,现在是午饭时间,老妈那边做好了午饭,随时都可以开饭。
如果继续练习下去的话,时间可能不够,也会随时被迫中断。
于是,安青索性结束这次的练习。
再趁着离开饭还有一些时间,安青走进自己的房间,抽出一本《养生有道》的书籍看了起来。
古人总结的许多养生之法,对于现代人来说,依旧有可取之处。
比如安青翻开的这一页,讲的是人体的睡眠。
人的一生中,睡觉占去了一大部分的时间。
放在古代,几乎人人都能睡个好觉。
可是现如今,睡个好觉却成为了很多人梦寐以求的事情。
“咦,睡觉也能养生?”
安青看到这个观点后,顿时来了兴趣,开始逐行逐句地阅读起来。
书上说,人的身体靠血气进行滋养。
而血气的来源是饮食。
其中有一部分的血气,会被人体直接消耗。
剩下未消耗的那些血气,则会在人体进入深度睡眠的时候,转化为精,藏于肾中,封于骨中,以备不时之需。
那么,人体又该如何进入深度睡眠?
或者说,如何睡个好觉?
睡一个正确的觉?
安青继续阅读下去,眼睛也越来越亮。
甚至他忍不住,一边看着书上记载的那些文字,一边念了起来。
“睡子午觉,对于人体来说,最是大补。
其中子时大睡,午时小憩。
因为午时,是人体阳气最旺盛的时候,称为‘合阳’。
此时心经当令,气血最为旺盛。
所以午时睡一小会,不但能够养心,还能够让人一整个下午都神采奕奕,不觉困倦。
而子时则是人体阴气最旺盛的时候,称为‘合阴’。
此时胆经当令,胆经最旺,需要在睡觉中,完成新陈代谢的工作……”
一番通读下来,安青的眼眸熠熠发光。
“原来如此!”
睡觉,也是养生的一个方法。
讲究睡子午觉。
其中午时是在中午的11点到1点。
子时则是在晚上的11点到凌晨1点。
只要在这两个时间段睡好了,那么人体就能够完成阴阳交替的工作。
就在这时,老妈的声音从厨房里面传了出来,“开饭了……”
安青合上书籍,决定今天就开始尝试一下,睡子午觉。
当然,安青知道,睡一次两次的子午觉,并不会让身体出现明显的变化。
这也是一件需要持久去做的事情。
但既然这也是一个养生方法,那么安青自然不会错过。
“哥!!!”
饭桌上,安落落尖叫的声音,几乎可以穿透玻璃。
她瞪大眼睛,一脸难以置信地看着安青,惊叫连连。
“你快告诉我,那些药材都是从哪里来的,太罕见了!还有,可以分我一点吗?我想拿去熬制药膳……”