日上三竿，转眼已是中午。
公寓天台上，李牧还在习练长寿八段锦，动作缓慢，呼吸均匀，额头汗水顺着沉稳刚毅的面庞浸湿上衣。
他把刘闯三人打跑之后，就回到了天台继续习练长寿八段锦。
而今习练差不多几个小时，每习练一次就休息半个小时，这样不容易损伤身体。
“呼~”
李牧深深吐出口体内废气，抬头看了眼天色，然后走到阴凉地方拿起水杯大口灌饮，浑身说不出的畅快。
十点多的时候空气就闷热干燥了，直到现在差不多十一二点时太阳开始毒辣。
“不知道盗天机能不能加快马步桩的进度？”
李牧内心暗道。
盗天机不管是在小说还是现实都有存在，这种练法为的是打破生死本能，透彻生死。
唯有打破生死本能，方能不惧敌人枪械，打出凶狠拳法，领悟国术真谛。
国术，当勇猛精进，不进则退！
眸子微沉，李牧心中思量。
他还有四五年时间，能暂时靠着习练长寿八段锦来拖延死亡时间，可这样不过是慢性死亡。
虽说有着【百倍悟性】加持，能不断领悟一些长寿功法，但终究治标不治本。
癌症作为人类目前最难攻克的病症，很难靠现实科技实现治愈。
超神世界是有这种能力，但他的身份未知，贸然接触容易暴露。
如果让他们发现自己来自另一个世界，那无疑是给现实世界带来一些灾难。
不算算力加持，超级战士一样很难被火炮杀死，除非动用核武，但那是不可能的。
“唉！终究要靠自己。”
放下水杯，李牧走出阴凉处暴露在太阳底下，走到天台边缘看了眼下方，心中莫名发怵，这是身体本能在催促他远离天台边缘。
天台三面围着铁网栅栏，只有后面还有个小天台没有安置这种栅栏，不过需要爬上小天台。
不高就两米，李牧三两下就爬上去了。
呼呼！！
凉风吹拂脸庞，李牧一眼望去楼宇环绕，下方人与小轿车宛若蚂蚁昆虫，渺小无比。
“呼~~~开始吧！希望有效果吧！”
李牧收回目光，定了定神强行抗拒本能反应来到稍微边缘地方，深深吸吐三口气。
此刻他汗毛倒立，腿脚有些发软，但是为了能快点摆脱癌症的威胁，不可能退缩。
李牧抛去杂念，眼神发狠，双腿强行摆开马步桩的架子，开始按照之前的练法站桩。
盗天机是一门向天盗取的极限法门，能凭借克制自身的身体本能来强行打破生物的原有生死本能。
也是一门打破人体极限与挖掘人体潜能的修行法门，不过修炼这门修行之法稍有不慎就会身死道消。
这也是李牧不太想选择修炼盗天机，太过兵行险招容易把自己作死。
当然，盗天机的好处很明显，能突破身体极限的同时，还能对自身心灵进行一定的升华与明悟。
生死之间有大恐怖，也有大造化，盗天机就是这种游走在大恐怖与大造化之间体悟生死的真谛。
随着时间的流逝，渐渐的李牧身体本能没有刚开始那么强烈，汗毛慢慢抚平，内心恐惧消散。
感受到身体的情况，他的马步姿势开始缓缓起伏，像是马在热身慢跑，但是他的重心没有改变，依旧是双脚之间。
他的呼吸节奏均匀悠长，有着长寿八段锦打底，气息比一般要绵延长久。
李牧在这种精神高度集中下，马步桩潜移默化向着适合他的方向改变，呼吸配合自身的马步桩。
双脚如老树扎根稳稳的定住，没有了身体本能的反应，他的身体大腿很平稳。
哪怕只是练习三次的马步桩，但是有着大成马步桩的感悟，入门不成问题。
而且桩功入门之后就产生些许功效，站的会比原先稳，耐力会得到些许增长，体力也会好许多。
“呼呼呼~~~”
一呼一吸之间，李牧小腹鼓起内收，清浊之气反复替换，眼神明亮，太阳穴稍微鼓起。
精气太过旺盛溢满而出，体现就是他的眼里有神面貌朝气，人的灵性受到滋补脑袋清明，身心舒畅。
李牧的马步桩逐渐加快速度与起伏幅度，姿势却没有任何改变，依旧是马步桩的架子。
他的马步桩渐渐地出现马的奔腾之势，意境有些模糊，不过这不影响他在感悟。
此刻李牧的身体与气有了些许融合搭配，自身的意境仿佛在纵马奔腾，登高望远。
这一刻，他的马步桩到了小成境界！身体与气相合就是马步桩小成的标志。而大成就是把意境融入桩功。
片刻，李牧脱离那种意境，收起马步桩架子，眼神欣喜一闪而逝，退出小天台边缘跳下小天台。
“还是有些危险了，如果稍有不注意就会掉下去！”
李牧内心暗道。
“来到这个世界一天马步桩就小成了，不知道一周的时间，能不能把马步桩和长寿八段锦练至大成。”
李牧眼神闪烁，内心暗道。
现在他在这个世界没有什么活动，基本是睡觉吃饭和练功，整个人仿佛一位武痴。
只要不是什么需要做的事情，他不会放过任何时间练习这两门功法。
这是很正常的现象，现实之中每个人都渴望有超凡的力量。
如果有成就超凡的机会摆在面前，没有人会放弃追寻超凡的机会，哪怕机会微末渺小，也会有人赌。
毕竟谁也不知道自己会不会是，成为超凡中的幸运儿呢？
“该吃饭了，有点饿了。”
摸了摸肚子，李牧不再多想离开天台。
练了那么久的养生功还有桩功，他的饥饿感来的很强烈，中间他下去吃了两顿自助餐。
每吃一家自助餐就会继续挑选下一家，薅同一家羊毛很容易拉入黑名单。
这也是很无奈的选择，长寿八段锦有些超凡功法的意味了，修炼时所需要的能量自然会多许多。
如果没有什么能快速补充他身体能量的压缩食物的话，以后大部分时间会浪费在吃饭这件事上。