掌握刮痧程序

一、头面部刮痧

受术者躺在治疗床上，取仰卧位，刮痧师坐于受术者头前，刮拭面部时先在面部涂抹刮痧润肤油（无色）或刮痧润肤乳。

1.头面部刮痧操作程序

（1）刮前额5～10次。刮痧师双手各持“砭石肾形刮痧板”一个，以其凹边为着力点，用刮法（补法）刮拭前额部，由前额前正中线分开，两侧分别由内向外刮拭，前额包括前发际与眉毛之间的皮肤。经过的穴位有印堂、阳白、攒竹、鱼腰、丝竹空等。用刮法之补法手法，力量轻柔，施术5～10次。

（2）抹前额10～15次。刮痧师双手各持“砭石肾形刮痧板”一个，以其面侧为着力点，与前额部皮肤表面贴实，由前额前正中线分开，在两侧分别做上下或左右对称的往返浮滑抹移手法。前额部皮肤包括前发际与眉毛之间的皮肤。经过的穴位有印堂、阳白、攒竹、鱼腰、丝竹空等。用抹法，着力轻浮，浮而不急，着而不滞，往返自如，动作连贯，施术10～15次。

（3）刮眼眶5～10圈。刮痧师双手各持“砭石肾形刮痧板”一个，以其两头之一为着力点，从内向外，分别刮上眼眶和下眼眶两部。刮上眼眶：从睛明穴开始，向上经攒竹→鱼腰→太阳穴。刮下眼眶：从睛明穴开始，向下经承泣、四白、瞳子髎等穴→太阳穴。刮上下眼眶为一圈，轻刮5～10圈。

（4）刮脸中部5～10次。刮痧师双手各持“砭石肾形刮痧板”一个，以其凹边为着力点，用刮法（补法）刮拭两颧部（从承泣、迎香即鼻翼至鼻根处开始，至颧髎穴以上区域），分别由内向外刮拭，经过的穴位有迎香、承泣、四白、巨髎、颧髎等。力量轻柔适中，左右各施术5～10次。

（5）抹脸中部10～15次。刮痧师双手各持“砭石肾形刮痧板”一个，以其面侧为着力点，与脸中部皮肤表面贴实，做上下或左右对称的往返浮滑抹移。用抹法在两颧部（从承泣、迎香即鼻翼至鼻根处开始至颧髎穴以上区域）进行，经过的穴位有迎香、承泣、四白、巨髎、颧髎等。操作要领是着力轻浮，浮而不急，着而不滞，往返自如，动作连贯。施术10～15次。

（6）轻刮下颌至侧面部5～10次。刮痧师双手各持“砭石肾形刮痧板”一个，以其凹边为着力点，用刮法（补法）刮拭下颌部至侧面部。以承浆为中心，分别由内向左右外上刮拭。经过的穴位有承浆、地仓、大迎、颊车、下关、颧髎、听宫、听会等。手法宜轻灵，力度轻柔适中，左右各施术5～10次。

（7）抹下颌至侧面部10～15次。刮痧师双手各持“砭石肾形刮痧板”一个，以其面侧为着力点，与左右下颌至侧面部皮肤表面贴实。以承浆中心，分左右做上下或左右对称的往返浮滑抹移，分别由内向外进行。经过的穴位有承浆、地仓、大迎、颊车、下关、颧髎、听宫、听会等。着力轻浮，浮而不急，着而不滞，往返自如，动作连贯，施术10～15次。

（8）刮（梳理）头两侧部5～10次。刮痧师手持粗齿刮痧梳（砭石或水牛角粗齿刮痧梳均可），以其粗齿面为着力点，以受术者能接受的刺激量为度，呈圆弧形刮拭（梳理）头部两侧，从头两侧太阳穴开始至风池穴一带。经过的穴位包括头维、颔厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、浮白、脑空等。

（9）刮（梳理）前头部5～10次。刮痧师手持粗齿刮痧梳（砭石或水牛角粗齿刮痧梳均可），以其粗齿面为着力点，以受术者能接受的刺激量为度，刮拭（梳理）前头部，从百会穴开始直线向前，至前头发际以及左右延伸的区域。经过的穴位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、承光、五处、曲差、正营、当阳、头临泣等。

（10）刮（梳理）后头部5～10次。刮痧师手持粗齿刮痧梳（砭石或水牛角粗齿刮痧梳均可），以其粗齿面为着力点，以受术者能接受的刺激量为度，刮拭（梳理）后头部，从百会穴开始直线向下，到后头发际以及左右延伸的区域。经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。

（11）刮（梳理）全头部2分钟左右。刮痧师手持粗齿刮痧梳（砭石或水牛角粗齿刮痧梳均可），以其粗齿面（用多功能砭石刮痧板厚边、薄边和厚边棱角也可）为着力点，以受术者能接受的刺激量为度，刮拭（梳理）全头部，以百会为中心呈放射状的方式向全头部刮拭（梳理）。经过全头穴位和运动区、感觉区、言语区、晕听区、视区、胃区、胸腔区、生殖区等。

（12）按印堂至百会3次。刮痧师手持“砭石圆头按摩棒”，以其圆头为着力点；或刮痧板（多功能砭石刮痧板）厚边棱角面侧为着力点，自印堂穴起按压至百会，按压经过的穴位有神庭、上星、囟会、前顶。按压时力度应轻柔适度，以受术者局部感觉有酸、麻、胀、痛感为度，并稍做停留。从印堂起至百会穴止为一次，做3次。

（13）点按风池1～2分钟。刮痧师手持“砭石点穴按摩棒”，以其尖端为着力点；或手持多功能砭石刮痧板，以其厚边棱角（边侧或面侧）为着力点，点按受术者风池穴。施术中应随时与受术者进行语言交流，问其感觉，力度应从轻渐渐加重，以受术者感到酸、麻、胀、痛感为度，并停留10～15秒，然后提起，再按。共持续1～2分钟。

2.头面部刮痧功效

刮拭头部具有改善头部血液循环，疏通经络，促进全身阳气运行等作用。刮拭（梳理、点按）头部后，受术者一般有轻松舒服和精神焕发的感觉。另外刮拭（梳理、点按）头部还可防治脑栓塞、脑血管意外后遗症、神经衰弱、头痛（各种类型）、高血压、眩晕、记忆力减退、头发早白、感冒、脱发等。

刮拭面部，以受术者感觉面部气血通畅，肌肉放松，轻松舒服为目标，对面部保养及防皱美容有一定效果，另外还可防治如鼻病、耳病、面瘫、口腔疾病、雀斑、痤疮等病症。

3.头面部保健刮痧注意事项

（1）面部刮痧需先在面部涂抹刮痧润肤油（无色）或刮痧润肤乳（白色）。

（2）面部刮痧宜用轻柔手法，禁止重力刮拭。

（3）面部刮痧宜用刮痧板厚边为着力点进行刮拭，不会损伤皮肤。

（4）面部使用刮痧手法以疏通经络、促进气血循环为目的，不必出痧。

（5）头部刮痧（梳理、点按）时不需涂抹刮痧润肤油或乳。

（6）头部刮痧（梳理、点按）手法应力度适中，不可太重。

（7）施术后，若局部有痛、酸、胀、麻等感觉，是正常得气现象，不用紧张。

（8）给受术者头部使用刮痧手法时可双手配合，一手扶持受术者（被刮者）头部，一手刮拭，以保持头部稳定和安全。

二、胸腹部刮痧

受术者取仰卧位，刮痧师站或坐其一侧，或站或坐其头前。先暴露胸部待刮拭部位（皮肤），刮痧师先在其上涂抹刮痧润肤油或润肤乳。

1.胸腹部刮痧操作程序

（1）刮胸部正中线5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（补法或平补平泻法）刮拭胸部正中线（任脉胸部循行部分），从天突穴经膻中至鸠尾穴上，从上向下刮。在膻中穴可重点刮拭，正中线可让其出痧。手法力度适中，不可太重。

（2）刮胸部正中线至两侧5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（补法或平补平泻法）刮拭胸部两侧，从胸部正中线开始由内向外刮拭。女性应避开乳头。手法宜轻柔，不可用力过重，可不出痧或少量出痧。

（3）刮腹部正中线5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（补法）刮拭腹部正中线（腹部任脉循行部分），从鸠尾穴开始至水分穴，避开神阙穴，再从阴交穴至曲骨穴。腹部刮痧力度宜轻柔，不可向下用力过大，以免伤及内脏。刮拭时可让受术者腹部稍加臌气，可使腹部稍出痧。

（4）刮腹部两侧5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边或厚边为着力点，用刮法（补法）刮拭腹部两侧，从幽门、不容、日月向下，经肓俞、天枢、大横至横骨、气冲、冲门。腹部刮拭力量宜轻柔，不可向下用力过大，以免伤及内脏。刮拭时可让受术者腹部稍加臌气，可使腹部稍出痧。

2.胸腹部刮痧功效

刮拭胸部具有宽胸理气、疏肝解郁的功效，刮拭后受术者可自感气机畅通，轻松自如。刮拭胸部还可防治如冠心病、心绞痛、心律不齐、慢性支气管炎，支气管哮喘、肺气肿等病症。另外对防治妇女乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺癌有一定效果。

刮拭腹部具有调理肝胆、健脾和胃、培补肾精、通利膀胱的功效，可防治如胆囊炎、慢性肝炎、胃与十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、消化不良、慢性肾炎、前列腺炎、便秘、泄泻、月经不调、卵巢囊肿、更年期综合征、不孕症等病症。

3.胸腹部刮痧注意事项

（1）胸部正中线用刮法之补法，即用力轻柔，切忌用力过大。

（2）胸部两侧用刮法时，一般采用补法或平补平泻法。对于病久、体弱胸部肌肉消瘦的患者，刮拭时可用刮痧板厚边棱角沿两肋间隙之间刮拭。妇女乳头部禁刮。

（3）饭后半小时以内禁在腹部刮拭。

（4）脐中即神阙穴处禁止刮拭。

（5）肝硬化腹水、胃出血、腹部新近手术、肠穿孔等腹部疾病患者的腹部禁刮。

三、上肢刮痧

受术者躺在治疗床上，取仰卧位，刮痧师站或坐其一侧。首先，受术者需暴露待刮拭的皮肤，刮痧师先在其上涂抹刮痧润肤油或润肤乳。

1.上肢刮痧操作程序

（1）刮上肢内侧5～10次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（补法或平补平泻法）刮拭上肢内侧部，从上向下经过手三阴经即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。刮拭时从肩部内侧开始，向下至腕横纹处，在肘横纹处可做停留；或以肘横纹处为中点，先从肩部内侧刮到肘横纹处，再从肘横纹处刮到腕横纹处。重点刮拭肘横纹处的尺泽、曲泽、少海穴及腕横纹处的内关穴。手法宜刚柔相济，可让其少许出痧。

（2）刮上肢外侧5～10次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（补法或平补平泻法）刮拭上肢外侧部，从上向下经过手三阳经即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。刮拭时从肩部外侧部（肩髃、肩髎、肩贞）开始到肘尖、天井和曲池一带；再以此为开始，从上向下刮至臂外侧桡腕关节处。手法宜刚柔相济，可让其少许出痧。

（3）点按曲池等穴1～2分钟。刮痧师手持“砭石点穴按摩棒”，以其尖端为着力点；或手持多功能砭石刮痧板，以其厚边棱角（边侧或面侧）为着力点，点按曲池、合谷、内关1～2分钟。点按时力度应从轻渐渐加重，至受术者自感局部有酸、麻、胀、痛感为度，并停留10秒左右，提起再点按。

（4）刮拭手部（包括手掌面、手背面及手指）1～2分钟。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石刮痧板），以其厚边或棱角之间凹陷处为着力点，对手掌面、手背面及手指进行刮拭（补法）。

2.上肢刮痧功效

受术者自感刮拭后上肢放松，轻松自如。

另外，如刮拭上肢内侧前部的手太阴肺经循行部位，可防治咳嗽、哮喘等呼吸系统病症。

如刮拭上肢内侧中、后部的手厥阴心包经、手少阴心经循行部位，可防治心痛、胸闷、心烦、癫狂等心血管系统病症。

如刮拭上肢外侧前部的手阳明大肠经循行部位，可防治腹痛、肠鸣、泄泻、便秘等方面病症。

如刮拭上肢外侧中部的手少阳三焦经循行部位，可防治腹胀、水肿、遗尿、小便不利、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、目赤肿痛等病症。

如刮拭上肢外侧后部的手太阳小肠经循行部位，可防治少腹、腰脊痛引睾丸，耳聋、目黄、咽喉肿痛等病症。

3.上肢刮痧注意事项

（1）上肢肌肉相对于其他部位少，刮拭时应避开手部的骨骼暴露处，手法宜轻柔，不可过力。

（2）上肢肘、腕关节急性创伤、挫伤时，不可对受伤部位进行刮拭。

四、下肢前、内、外侧刮痧

受术者在治疗床上，取仰卧位，刮痧师站或坐其一侧，首先暴露受术者待刮拭的皮肤，刮痧师先在其上涂抹刮痧润肤油或润肤乳。

1.下肢前、内、外侧刮痧操作程序

（1）刮下肢内侧（脾经、肝经、肾经）5～10次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或水牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）刮拭下肢内侧部，从上向下经过足三阴经即足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。刮拭下肢内侧从腹股沟开始经过膝关节内侧至内踝关节上。重点穴位有血海、曲泉、阴陵泉、三阴交。手法宜沉稳，速度稍缓，可让受术者少量出痧。

（2）刮下肢前侧（胃经）5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或水牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）刮拭下肢外侧前部，从上向下经过足阳明胃经，刮拭从腹股沟韧带外侧髀关穴附近开始，沿髂前上棘与髌骨外缘的连线，即沿足阳明胃经经髌骨外缘至足背解溪穴，重点刮拭穴位有梁丘、足三里、条口、丰隆、解溪。刮痧应避开胫骨粗隆和腓骨头，手法宜沉稳，速度稍缓，可使受术者少量出痧。

（3）刮下肢外侧（胆经）5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或水牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）刮拭下肢外侧部（足少阳胆经）。从上向下刮拭，从环跳穴附近开始，沿腿外侧之足少阳胆经向下，经膝关节外侧至外踝尖上。重点刮拭穴位有膝阳关、阳陵泉、光明等穴。手法宜沉稳，速度稍缓，使受术者少量出痧。

2.膝关节前、内、外侧刮痧操作程序

（1）点膝眼1～2分钟。刮痧师手持“砭石点穴按摩棒”，以其尖端为着力点；点双膝眼1～2分钟。

（2）刮膝关节以上部（前面）5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）刮拭膝关节以上部位，从伏兔经阴市至梁丘穴。

（3）刮膝关节内侧部（包括上、下部）5～8次。保健刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）刮拭膝关节内侧部（足三阴经所经过膝关节内侧周围部分），刮拭穴位有血海、曲泉、阴谷、阴陵泉、膝关等。

（4）刮膝关节外侧部（包括上、下部）5～8次。保健刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）刮拭膝关节外侧部（足少阳胆经所经过膝关节外侧周围部分），刮拭穴位有膝阳关、阳陵泉等。

3.下肢前、内、外侧刮痧功效

受术者自感下肢放松，轻健有力、气血通畅。

另外，如刮拭下肢前外侧部即足阳明胃经循行的路线，可防治胃肠病、头面、五官、神志病等病症。

如刮拭下肢外侧部即足少阳胆经循行的路线，可防治口苦、眩晕、头痛等病症。

如刮拭下肢内侧前部即足太阴脾经循行的路线，可防治胃脘痛、呕吐、嗳气、腹胀便溏、身重无力等病症。

如刮拭下肢内侧中部即足厥阴肝经循行的路线，可防治腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利、少腹痛等病症。

如刮拭下肢内侧后部即足少阴肾经循行的路线，可防治气喘、舌干、大便秘结、泄泻、腰痛、足心热等病症。

4.下肢前、内、外侧刮痧注意事项

（1）下肢刮痧用刮法时应尽量拉长，遇关节部位可停顿，不可强力重刮。

（2）下肢皮下不明原因的包块、感染病灶、皮肤破溃、痣瘤等处，应避开进行刮拭。

（3）下肢多见的急性骨关节创伤、挫伤之处，不宜刮痧。

（4）下肢静脉曲张、水肿患者，刮痧时应从下向上以刮痧板厚边为着力点用刮法之补法轻柔刮拭。

五、颈肩部刮痧

受术者在治疗床上，取仰卧位，或取坐位（反坐在椅子上），刮痧师站或坐其一侧，或站或坐于受术者头前，或站于受术者身后，先暴露受术者颈肩部的待刮拭皮肤，然后刮痧师应在其上涂抹刮痧润肤油或润肤乳。

1.颈肩部刮痧操作程序

（1）刮颈部正中线5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或水牛角刮痧板均可），主要以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）刮拭颈部正中线（督脉颈部循行部分），从哑门穴开始至大椎穴。并在大椎穴重点刮拭，但力量宜轻。

（2）刮颈部两侧至巨骨穴5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或水牛角刮痧板均可），主要以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）分别刮拭颈部两侧到肩上，即从风池穴开始经肩井至巨骨穴一带。经过的穴位包括肩中俞、肩外俞、天髎、秉风等。刮拭应使局部皮肤出现痧斑。

（3）点按风池穴1分钟。刮痧师手持“砭石点穴按摩棒”，以其尖端为着力点；或手持多功能砭石刮痧板，以其厚边棱角（边侧或面侧）为着力点，点按风池穴1分钟，以受术者局部感觉酸、麻、胀、痛感为度。

（4）点按肩井穴1～2分钟。刮痧师手持“砭石点穴按摩棒”，以其尖端为着力点；或手持多功能砭石刮痧板，以其厚边棱角（边侧或面侧）为着力点，点按受术者肩井穴1～2分钟，以受术者局部感觉酸、麻、胀、痛感为度。

2.颈肩部刮痧功效

受术者刮拭后可感觉颈肩放松，局部轻快，头脑清爽，精神焕发。刮拭颈部还可防治颈、项病变如颈椎病以及头脑、眼睛、咽喉等病症，如感冒、头痛、高血压、神经衰弱、近视、咽炎等。

3.颈肩部刮痧注意事项

（1）颈部需先涂抹刮痧润肤油剂或润肤乳，方可进行刮拭。

（2）颈部正中线（督脉颈部循行部分）刮痧时尤其在第7颈椎即大椎穴处，用力要轻柔，以刮法之补法为宜，不可用力过重。

（3）刮颈两侧到肩上时，一般应尽量拉长刮拭，即从风池穴一直刮到巨骨穴附近，中途尽量不停顿。颈部到肩上肌肉较丰富，用力可沉着，一般用刮法之平补平泻手法较多，即用力柔中有刚、频率适中的手法。

（4）用点按手法时应从轻渐渐加重，以受术者局部有酸、麻、胀、痛感为度。

六、背部刮痧

受术者在治疗床上，取俯卧位，或取坐位（反坐在椅子上）刮痧师站或坐其一侧，先需暴露待刮拭的腰背部皮肤，并在其上涂抹刮痧润肤油或润肤乳。

1.背部刮痧操作程序

（1）刮背部正中线5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边前段为着力点，用刮法（补法）刮拭背部正中线（督脉在胸椎、腰椎和骶椎循行部分），从大椎穴下至长强穴上，可分段刮拭，如分胸椎段、腰骶椎段分段进行刮拭。可让刮拭局部出痧，出痧颜色越深黑，表示此处气血不通越严重。手法宜轻柔，不可用大力，以免伤及脊椎。

（2）刮背部正中线两侧各5～10次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（补法或平补平泻法）刮拭背部两侧（包括胸椎、腰椎和骶椎两侧），主要刮拭背部足太阳膀胱经循行的路线即脊椎督脉旁开1.5寸和3寸的位置。手法可沉着有力，可让刮拭局部出现痧斑，痧斑颜色越深黑表示此处气血不通越严重。

（3）按压背部膀胱经3～5遍。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石刮痧板），以其厚边棱角面侧为着力点；或以“椭圆形砭石刮痧板”面侧为着力点，按压受术者背部足太阳膀胱经循行的路线部位，即脊椎督脉旁开1.5寸和3寸的线上，从上而下，从胸椎到骶椎为一遍，反复按压3～5遍。手法柔中带刚，上下流畅，力度从轻渐渐加重，按压局部以受术者感觉有酸、麻、胀、痛感为度，并稍做停留。

（4）擦背部膀胱经6～15遍。刮痧师手持“椭圆形砭石刮痧板”，以其面侧为着力点，紧贴于受术者背部足太阳膀胱经循行的路线，即脊椎督脉旁开1.5寸和3寸的线上，做直线往返的摩擦运动，使之产生热量并向身体深部透入，反复10～15遍。操作应一气呵成，不能停顿，且用力平稳，速度一般为100次/分钟左右。先将“椭圆形砭石刮痧板”加热，再在背部做擦法效果会更佳。

2.背部刮痧功效

刮拭背部可使背部肌肉放松，疏通经络，气血通畅，受术者有一种轻松愉悦的感觉，特别解乏。

另外还可防治全身五脏六腑的病症，如刮拭心俞可防治心脏疾病如冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常等病症。

刮拭肺俞可防治肺脏疾病如支气管哮喘、肺气肿、咳嗽等病症。

刮拭肝俞、胆俞可防治肝胆疾病如慢性胆囊炎、胆石症等病症。

刮拭脾俞、胃俞可防治消化系统疾病如慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等病症。

3.背部刮痧注意事项

（1）背部刮拭前需先涂抹刮痧润肤油剂或润肤乳，方可进行刮拭。

（2）背部正中线（督脉背部循行部分）刮拭时，手法应用刮法中的补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。身体瘦弱、脊椎棘突突出特别明显者，可不刮背部正中线。

（3）背部两侧刮拭可视患者体质、病情，选用刮法中的平补平泻法或补法，用力应均匀，柔和、连贯，尽量拉长刮拭。

（4）在背部还可用按法等刮痧手法。

（5）背部刮痧不但可以防治疾病，还可诊断疾病。如刮拭背部在心俞部位出现明显压痛，或出现大量痧斑，即提示心脏有病变或预示心脏即将出现问题。其他类推。

（6）按压手法时应持续有力，按到一定深度时应有一个持续停顿的时间（10秒左右），重复数次。

七、下肢后侧刮痧

受术者在治疗床上，取仰卧位，刮痧师站或坐其一侧，先需暴露待刮拭的下肢后侧部皮肤，并在其上涂抹刮痧润肤油或润肤乳。

1.下肢后侧刮痧操作程序

刮下肢后侧（膀胱经）5～8次。刮痧师手持刮痧板（多功能砭石或水牛角刮痧板均可），以其薄边为着力点，用刮法（平补平泻法或补法）刮拭下肢后面部。刮拭从臀横纹正中承扶穴开始，经足太阳膀胱经在大腿后面两条线经殷门、浮郄、委阳、委中、承山至足后跟跗阳一带止。重点刮拭穴位有委中、承山等穴。

2.下肢后侧刮痧功效

受术者自感下肢放松，轻健有力、气血通畅。

另外，如在下肢后侧部即足太阳膀胱经循行的路线进行保健刮痧，可防治腰背酸痛和泌尿系统病症，如小便不通、遗尿等。

3.下肢后侧刮痧注意事项

（1）下肢皮下不明原因的包块、感染病灶、皮肤破溃、痣瘤等处，应避开进行刮痧。

（2）下肢多见的急性骨关节创伤、挫伤之处，不宜刮痧。