前言

快醒一醒，学习之旅即将开启。你将学习如何运用大脑实现对事业和个人生活的完全掌控。用不了太久，你的双眼将能看到之前从未发现的事物，双耳将能捕捉到他人忽略的关键信息。你将记住那些能让你成为行业顶尖人物的事实和数据，大大提升推理、想象、创造和逻辑应用的能力。此外，你将具备处理和管理信息的才能，在这个时代，那些在工作和生活中取得成功的人正是在这方面做到了极致。

欢迎阅读《全脑提升》一书。本书将介绍一个全面的脑力提升计划，让你有机会从大脑健康和功能研究的惊人成果中获益，这些研究正帮助世界各地的人充分挖掘他们的潜在脑力。书中的信息和指导不仅会改变你对自己和周围世界的看法，还会改变他人对你的看法。你的同事将看到一个他们从未见过的你，你也会因此得到你从未想过的机遇。

如何达到这样的结果呢？你的大脑会运用什么样的魔力来实现这种神奇的转变呢？你会变成什么样的人？掌握了这些大脑优化技巧后，你的生活会变成什么样子？接下来，让我们一起看看你可以有哪些期待。

我有幸帮助过成千上万的人显著提高他们的脑力（请注意，其提升确实是显著的）。近几十年来，我们对大脑及其功能的了解取得了长足的进步。现在，我们可以让人们从当下的沉睡状态中醒来（请注意，“醒来”一词并非夸张）。当你掌握了我所介绍的技巧后，无论你认为自己现在的心智表现有多么高效，你都会觉得自己仿佛一直都在沉睡，直到此刻才被唤醒。只需投入适当的时间和精力，你就会得到一份让你终身受益的礼物：一种全新的自我意识和自信，一种借由自我思考走向巅峰的能力。

这听起来是不是令人难以置信？我的豪言壮语有没有引起你的好奇，让你迫切地想了解我在书里可能会讲到哪些你还没有尝试过的事？在继续往下读之前，你先听听《不列颠百科全书》的编辑莫提默·艾德勒对我的评价。他认为我“熟知广泛的专业知识，了解大脑潜能及其潜在心理过程的最新研究进展”。他还说，我在这些知识的基础上出版了很多著作，向大家介绍提高记忆力和敏锐的倾听能力的方法，以及阅读和记笔记的技巧，并提供了很多巧妙而实用的建议。艾德勒进而表示，我在逻辑和分析方面的成果，为任何希望充分发挥大脑功能的人提供了极为有用的指导。你在学习和实践书中所讲的技巧时，请记住以上提示。

世界上众多规模庞大、取得巨大成功的公司都在其管理和培训中使用过我的方法，包括国际商业机器公司、巴克莱集团、通用汽车公司、壳牌石油公司、杜邦公司、强生公司、英国帝国化学工业集团、兰克施乐公司、英国石油公司、福陆丹尼尔公司和美国数字设备公司等。事实上，这些公司曾花费数万甚至数十万美元请我为其员工讲授信息管理方法。通过本书，你只需花费极低的成本就能获得同样的知识，帮助自己走向成功。只要给我几个小时，我就能通过脑力改变你管理信息和生活的方式。

让我们来看看下面这些数据：企业高管平均花一千到几万个小时正规学习经济学、历史、语言、文学、数学、政治学等科目，但是，他们通常只花零到十个小时正式学习如何吸收、处理和记住信息，了解思维模式将如何影响他们应对变化的能力。你在阅读本书的过程中所掌握的技能，不仅可以帮你了解如何充分运用大脑提高心智素养，还可以让你运用这些知识为自己和公司赚取更多的财富。你将提高阅读、写作、倾听和沟通技能，建立更好的职业和人际关系，大大提高进行头脑风暴、解决问题和做出决策的能力。我所讲授的方法将把你的大脑开发和表现提升到一个全新的水平。

本书的章节编排只有一个目的，那就是最大限度地提高效率和效能。每章的第一部分将提供丰富的信息，带你了解某个主题或概念的最新进展。第二部分将引导你进行一系列练习，让你学以致用。通过这些练习，你可以巩固在阅读本书时学到的知识，同时运用所讲的技巧训练你的大脑以优化记忆和认知。在练习过程中，你的神经元将得到强化，同时产生新的神经网络——神经元连接而成的网络。