第8章 6月 不要忽视你自己（关于自爱的课程）

6月1日 寻求帮助吧，没关系

需要帮助并不丢人。就像军队要攻打城池，你分到了一个任务。如果你受伤了，你需要战友把你扶起来吧？这不是很正常吗？

——马可·奥勒留

如果你的孩子身处困...