武当山的清晨，在晨光的掩映下有一大三小正对着初升的朝阳练习拳脚，这四人不是别人，正是李道常和宋远桥、俞莲舟、俞岱岩三小只。
“这全真大道拳虽然是全真教入门的基础功夫，但是你们可不要因此心生小觑！”李道常一边重复着自己已经习练的千万遍的全真大道拳，一边开口道：“这全真大道拳不仅能活跃筋骨、振奋精神，其中更是蕴含了我道家追求天人合一的妙理；即使你们暂时体会不到这些，这拳法也能助益全真大道歌内功的进展！”
“我们知道了，李师兄！”小三只异口同声的回答道。
李道常见他们回答的轻快也不多说什么，在带着三人习练了一遍全真大道拳后，便摸了摸俞莲舟的脑袋道：“好了，练功也要循序渐进，现在我们便去吃早饭了！”
“哦，终于能吃饭了，好饿呀！”说话还带着童音的正是小吃货俞岱岩。他欢呼一声，正要拉着俞莲舟往饭堂跑去，便被老成持重的宋远桥呵斥道：“三师弟，你如此大呼小叫成何体统，咱们缓步而去也不耽搁什么！”
“无妨，你们还都是小孩子，不用循规蹈矩的！”李道常对着三人道：“我道家最重要的是什么，你们知道吗？”
三小只听到李道常的问话，皆有些懵懂，齐刷刷的摇了摇头。李道常见状哈哈一笑道：“我道家最重要的便是真如本性，这本性中蕴含着一点先天灵光，只要把握住这先天灵光，那便是赤子之心！”说到这里李道常摸了摸宋远桥的脑袋道：“所以说小孩子活泼一点也没什么！”
宋远桥嗫嚅着不知如何开口，他是受过儒家启蒙的，所以儒家的规矩观念已经深入内心，行事不免有些循规蹈矩！
李道常见状觉得自己还是要好好调教一下这个未来的武当掌门！怎么也不能让一个道家门派的掌门成为一个儒家弟子！只是这调教之路有些任重道远啊！
四人步法轻快，不一会便来到了饭堂，此时张三丰真人已经在饭堂等候了。他见四人鱼贯而入，笑着点点头算是打了个招呼，等四人依次落座，这才拾起筷子开始进餐。李道常和三小只见状也是开始吃了起来。
用罢饭，张三丰真人带着众人来到大殿，礼拜三清尊神后便开始早课，这道家早课可谓是道家最最基础的功夫，不说三丰真人和李道常，便是宋远桥这三小只也已经颇为熟练的开始诵读经书。一时间道唱声不绝于耳，有阵阵道音传遍武当山上下。
早课罢，李道常并宋远桥三小只，开始接受张三丰真人的教诲，张三丰真人给众人讲解经书奥义：今天三丰真人讲的是《太上老君说常清静经》，此经可谓是道家最重要的基础经文，自东汉传世以来，便成了道家经典！
张三丰真人为人诙谐，讲经说法也是颇有妙趣，时不时逗得众人开怀大笑，在不知不觉间便把《太上老君说常清静经》讲的透彻，其中不少言语也让李道常很是受益。
讲经罢，张三丰便让李道常带着三小只退出大殿开始劳作。道家虽然没有禅农合一的说法，但是作为深山隐逸之客，除了一些洒扫的活计外，作为一个道家弟子需要掌握的杂学还是不少的。像是什么种田，采药，建造等等一个人独自生活需要的知识都是需要在生活中潜移默化的学习掌握的！
李道常带着三小只开始忙碌，四个人相互配合，有说有笑间也是动作不停。直到吃罢午饭，众人才休息了一会。
下午时分，李道常怀抱着小狸奴来到了院子里，见到三小只已经到齐，笑着点了点头道：“今天我们要学习一门新的功法，”顿了顿，见三小只都双眼发光的看着自己，便接着道：“这是一门流传许久的医家功夫，相传是汉末神医华佗所创，由熊、虎、鹿、猿、鸟五种动物象形而来，所以便唤做《五禽戏》！”
李道常大略的给三人介绍了一遍《五禽戏》的源流，然后便独自演练了一遍，为了提起三小只的兴趣，李道常也是全力的发挥，这下算是把三小只看呆了。
只见李道常演练五禽戏可谓是神形皆备，尤其是虎形，因为李道常参研虎形通神术的缘故，所以李道常把五禽戏中的虎形使得仿若真有一头吊睛白额猛虎在巡视山林一样，有一种腥风好像扑面而来，把三小只吓得像是鹌鹑一样。
等到李道常演练完毕，三小只这才从惊吓中回过神来，眼睛亮晶晶的看着李道常，李道常见状不由得一笑道：“这五禽戏可以调养五脏，强壮筋骨，协调四肢，可谓是医家真传，”顿了顿又道：“尤其是我在前人的基础上推陈出新，从虎形中领悟出了一门虎形通神术，”咂咂嘴，李道常一脸笑意的道：“这虎形通神术可以锻骨洗髓，练到精深处，更是有千斤巨力随身！”李道常佯装叹气道：“就是不知道你们能不能得传我的这门神功了！”
宋远桥三人听的神往，千斤巨力他们还没有太清楚的概念，但是也知道能锻骨洗髓的功夫绝对是江湖上的神功绝艺，所以此时都是一脸期待的看着李道常。
李道常也不再逗弄三人，开口道：“只要你们能把这易学难精的五禽戏练得形神兼备，贫道便把虎形通神术舍给你们。”
三小只闻言皆是振奋，忙不得的开始练起了五禽戏。李道常见此不由得心生得意，暗暗觉得自己在教授徒弟这方面肯定是有出类拔萃的天赋！这不几天的功夫，就把武当派三小只调教的团团转！
“哈哈”李道常轻笑一声，不由得摇了摇头，自己现在先用武当派的弟子练练手，等以后自己收个衣钵传人，也好精益求精的求一个更进一步！
时间就在李道常指点三小只练武的过程中慢慢流逝。等到天色暗了下来，李道常领着三小只去厨房忙活了晚饭，等到三丰真人到位，众人也是食不言寝不语的开始吃了起来。
晚饭罢，众人又在三丰真人的带领下做起了晚课。等到月色渐浓，三小只也有些昏睡，这晚课才算结束。众人又是互相闲聊几句，便各自回房睡去！