第22章 找一个“内在助手”，让内心感到安全

我们现在请来你的“内在帮手”，他将永远为了你的“胆小鬼”而存在。这个帮手可以是真实的，也可以是虚构的。它可以是动物、人或者其他生物。唯一重要的是你要信任他，对他有积极的感觉，因为你的“胆小鬼”也必...