第14章 轻净肠：湿热毒肠泄不畅，宣通肠道便正常

定时排便，大肠不易生湿热

排便其实是有特定时间的，有的人习惯在早晨排便，有的人习惯在中午排便，而有的人习惯在晚上排便……

我们应该在特定的时间排便。儿子小的时候，我就开始训练他每天早晨...