第7章 适时给心灵避避暑

给身体降温的方法很多：洗澡、开空调、喝冷饮等等，在体温下降到正常值的同时，我们会感觉到凉爽，外部的刺激同时也能带给心灵放松的感觉。当人们情绪不好时，用这些方法也有一定的效果，却不如给身体的效果那么...