宋之麟学了这无垢法身后，开始按照陈和的规划训练。
陈和买了不少的锻体增力丹，用这东西和无垢法身特别契合，都是经过苦练打熬身体的，但他用起来体修的速度就是没有那么快。
哪怕是每天增加灵食，也快不了太多，灵食的范畴较广，从宗门种植的灵米到养殖的餐霞鸡，甚至蕴含灵气的妖兽，经过特殊的搭配、烹饪，都可以算得上是灵食。
这就说明他给自己堆的资源还不够多，但这些资源，若是堆在炼气之上，已经大有进益了。
由此可见现在修仙界不流行体修是有原因的，寿元提升少、消耗资源多，但优点就是战力强悍，对上同等级炼气修士基本是碾压局，还可以凭借肉身硬撼法器。
宋之麟十二岁开始练体并不早，上古体修都是七八岁便开始苦修。
得益于他的血脉和体质适合体修之道，他的体修修为增长很快，力量提升迅速，根据系统反馈的数据来看，消耗相同的资源，宋之麟获得的提升会比他们几人的提升高三倍有余。
陈和经常从外海猎杀妖兽来，给宋之麟当做练体的补品，毕竟体力消耗太大了，需要大量含有灵气的肉食补充。
一般妖兽和灵兽的界限很简单，大部分将人当做食物、脾性暴虐、无法驯化的兽类就是妖兽。
而不将人当做食物的、性格温和、可以被驯养的便是灵兽。
当然这都是吸收天地灵气到了一定程度的，普通的飞禽走兽游鱼爬虫不算在内。
外海妖兽众多，危害渔民和大岛岛民的生命安全，因此多猎杀一些也是这些驻岛修士的职责之一。
宋之麟尽管每天都辛辛苦苦打熬身体，但是他十分开心，累是累了点，但总算是不用接受挖苦和刁难了，更何况每天都可以吃上肉，身上的力气也在一点一点的增长。
在宋之麟训练完毕的一个傍晚，他向着海滩眺望，却看到沙滩上有一个巨大的生物，它是黑白色的，像是一只非常大的鱼。
“师父，师姐，师兄！这沙滩上有一个奇怪的东西。”宋之麟看到这奇怪的陌生生物，不知道怎么处理，于是便呼唤岛上其他人。
三人被宋之麟的声音吸引出来，都共同地向沙滩上看去，果然看到一只黑白相间的生物。
陈和在一个眨眼间便来到了沙滩上，只在原地留下一道金光。
他查看着这生物，两丈有余，重约万斤，腹部是白色，眼睛后有椭圆形的大斑点，其余地方都是黑色。
剩下三个徒弟连忙跟着奔跑过去，也都来到了沙滩上。
陈和经过仔细分辨，已经认出了这生物，他向几个徒弟说道：“是聚居鲸。”
聚居鲸看到有人在自己面前，忍不住发出了一声嘤嘤的呜咽。
“聚居鲸？可以吃吗，这么大一个，能吃好久吧，这两个锅也炖不下。”
陈和无奈地摇摇头。
“难道…不能吃吗？”看到师父这副模样，宋之麟有些不好意思。
“吃倒是可以吃，不过这是海中灵兽，以妖兽为食，对我人族从无恶意，你忍心吃它吗？”陈和耐心向他解释。
“哦，我错了。”
魏真也凑到前面来，虽然他之前喜欢半夜乘舟出海，但是也没有见过这有灵性的生物。
管青羽抚摸了这聚居鲸，聚居鲸感受到她的抚摸，再次微微张嘴，嘤嘤一声，似乎是觉得有些委屈。
她向陈和说道：“它还活着，是刚刚不小心跑上岸了吧，我们要不要现在就把它推回海里去。”
陈和思虑一番，随后向几个徒弟说道：“恐怕不简单，这聚居鲸毕竟是灵兽，颇有灵智，已经赶得上你们了，一般不会如此慌不择路跑到沙滩上来。”
说着，陈和的神识外放，将神识蔓延到大海中，他的视角透过茫茫海水，就像是正在潜水一般。
海水中几乎没有鱼，按理说这是不应该的，因为他之前观测过海水，自己的神识可不会吓跑这些海鱼。
海底的斑斓珊瑚并无异常，他继续将视角向海洋远处拓展。
在视角的尽头，他看到了一条尾巴，随后再无所获。
不过这条尾巴非常眼熟，因为是一条鲨鱼的尾巴。
“竟然是这样。”陈和的心里已经有了数，他已经知道大概是什么原因了。
聚居鲸顾名思义就是社会性动物，一般不会单独出现，通常最少是五六只为一个小团体。
这只聚居鲸很显然就是和鲸群走散，然后被刚才那条鲨鱼追杀，慌不择路的就到了这里。
陈和思量着，自己在岛上安装的这种迷幻类阵法对兽类似乎不太起作用，回去得好好改一改。
陈和探查之后发现，这只聚居鲸身上灵气的浓郁程度，少说也达到了人族炼气巅峰的级别，而且聚居鲸在还没吸收灵气变成灵兽的时候，在海里就已经是顶级掠食者了，普通的鲨鱼根本不是这种有智慧的群居生物的对手。
能够被追成这个样子，恐怕那只鲨鱼最少能够达到人族的筑基初期，而且应该还不止。
毕竟如果仅有一只筑基初期的鲨，聚居鲸完全能够通过团队协作将其击杀，也不会出现这种只有一只聚居鲸被追杀的情况，这样应该说明其他聚居鲸已经罹难了。
这样一只妖兽出现在栖霞宗的范围内可不太好，避免人族和灵兽惨遭毒手，这只鲨鱼必须得死。
而且这只鲨鱼似乎挺聪明，灵智应该也不下于聚居鲸，因为它似乎知道自己追逐到了人族修士的驻点，才会慌乱逃跑。
陈和做出了决断：“我们先把它放回海中，然后去猎杀妖兽。”
陈和的话音刚落，宋之麟便伸出手想要把这妖兽抬回水下。
“聚居鲸体型巨大，单凭人力，恐怕很难将它挪动，应该施展控物…嗯？”魏真看见他的行为，便想着如何解决，但话都没说完，他就看到了宋之麟将聚居鲸的头抬了起来。
“这家伙怎么力气这么大，这就是有体修天赋的人吗？”魏真看着面前这惊异的一幕，心中不由得赞叹。
“以你现在的力气也只够抬动它的头。”陈和施展控物术，直接将重达万斤的聚居鲸给抬起浮空，离地足足有三丈之高，随后他便将聚居鲸放入海水中。
同时他掏出传讯符，对赵砧说道：“老赵，来活了，发现一只不知具体种类的妖兽鲨鱼，实力在筑基以上。”