最近状态不是很好，现实中又没有人可以沟通交流，决定采取老方法，人格分裂来自我对话。
凡是用这种方式写出来的日记，就纳入第四卷蓝华对话录。
昏黄的灯光下，秦湛正呆呆地坐在书桌前，不知道到在想些什么。
“状态有好些吗，在想什么呢？”李华轻轻拍了拍秦湛的肩膀，秦湛这才将思绪拉回现实。
“啊，是小华呀。”秦湛见是李华，脸上挤出一点笑容，“没什么，就是感觉有点迷茫，所以发了一会儿呆。”
“我看见你今天一直躺在床上。”李华说，“你一般在意志消沉时才会这样，你现在醒了有一会儿了，所以过来问问。”
“嗯，我最近状态确实不太好，因为答应了别人我自己也没底的事，所以一直在逃避，但是又感觉内心不安。”秦湛低下头，声音呐呐的。
“小湛只是太想把事情做好了，所才会这么紧张。”李华微笑道，轻轻摸了摸秦湛的头，“不要给自己施加太大压力，尽力而为就好。”
“道理我都知道，可是我就是宁可在这里焦虑，也不敢去面对。”秦湛说。
“那这样吧，你先和我说说你有哪些事情需要做，我陪你一起做，我们一步步来，好不好？”李华说。
“嗯，”秦湛点点头，“首先，是论文的事，老师叫我给学妹改论文，我答应了，学妹也把写好的论文和资料发给了我，但是我根本就没有写论文的经验，不知道该怎么改，于是就摆着，也不敢看，也不敢想。”
“嗯，那这样吧，我陪着你，先把这件事情给处理掉吧。”李华说，“首先，你需要做的是摆正心态，在写论文上你确实是一个新手，这毋庸置疑，所以不需要给定自己过高的目标，说一定要发表或者投核心之类的，而是抱着在过程中积累经验的态度谦虚学习。一回生，二回熟。”
“哎，这么一想，的确感觉没那么焦虑了。”秦湛说，“我刚才联系了一下学妹，告诉了她我对写论文感到有压力的真实情况，她也表示很理解，她说她在刚写论文时也是这样，觉得非常痛苦，不知道如何下手，她还安慰我说万事开头难，我感觉向我焦虑的根源坦白心迹之后，心里的压力一下子释放很多，也可以以更加平常的心态面对这件事了。”
“那很好啊。”李华微笑道，“你看，只要你去勇敢面对，问题其实没你想象的那么难处理吧。”
“是的，”秦湛说，“我想象中的问题比问题本身可怕多了，我越是不敢面对，就越是觉得可怕，而当我真正去正视它时，反而发现它好像只不过是一只纸老虎，即使我打不过，也可以求助老师同学书籍网络，联合大家的力量，一起想办法应对它。”
“是的。”李华点点头，“恶龙虽然是存在的，但是不要害怕，恶龙是可以被打败的。”
“嗯嗯，”秦湛应和道，“谢谢你李华，如果不是你陪我，我都没有勇气面对恶龙，还好有你在。”
“不用谢，小湛，”李华闻言微笑道，“我会一直陪着你的，我们是朋友嘛，能帮到你，我也很开心。”
秦湛觉得很开心，阴郁了一天的情绪也终于开始转晴了。
“我一直觉得找不到朋友，没人理解我，没人能够帮助我，原来我最好的朋友，一直都在我身边。”秦湛说。
李华看着秦湛，笑而不语，眼神非常地温柔，看得秦湛都觉得有点不好意思了。
“好了，趁着现在状态好，我们一起来看看文章吧。”秦湛忙低头打开手机。
秦湛是中医养生专业的，她学妹写的也是一篇关于养生的文章，是讲肺病的养生。
文章初稿学妹已经写好了，该从何入手呢？秦湛看着文章，又陷入了沉思。
“怎么样，有思路吗？”李华在一边看着秦湛，微笑问道，
“嗯，虽然学妹告诉我，可以多看几篇文章，打开思路，不过我还是想先确立一个自己的思路，等有自己的思路之后，再参考其他文章的思路，进行完善与改进。”秦湛若有所思。
“我觉得这个想法不错，做学术重在创新，先进行独立思考，自主创新，这是一个方法。”李华赞同道，“而且，我也很好奇小湛会以什么样的思路考虑这篇文章呢。”
“我不想为了写论文而写论文，我想写出真正有学术价值的文章，真正对医学康养学术界有帮助，对社会对人民有作用，对我来说这样才有意义。”秦湛说。
“小湛的发心就很好哦，”李华微笑，“这是一个真正的学者的发心。”
“嗯……”秦湛被夸得有点不好意思，“我还没开始写呢，你就这样说我，我会忍不住骄傲的……”
“不会的，”李华摸摸秦湛的头，“小湛心气相对较弱，适当的鼓励和夸赞可以让小湛更有信心。也不用担心自己骄傲，我会一直看着你，及时提醒你的。”
“嗯嗯，谢谢小华，”秦湛感觉心里暖暖的，“有你在，我觉得很安心。”
“那就好。”李华微笑道，如春风拂面。
“嗯……这篇文章是关于肺系某特定病种防治康养的探讨。”秦湛概括性地总结道，“我读了一下学妹的文章，思路比较近似养生专业课的教材，是较为现代的思路，主要讲了一些通用的养生方法，对肺病本身的剖析较少，也没有提出面对患者针对性的养生方法。稍微有点泛泛而谈，言之无物。”
“真棒，看到问题是改进的基础。”李华笑道。
“然后，中医是整体思维，这篇文章本质上要讨论的其实是肺病的养生。”秦湛继续思考，“先来认识表述清楚肺的结构和功能，包括西医和中医。”
“我们先看看肺脏在中医上的解释，”秦湛翻开书，“以下摘自《中医薪传》P30：
西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺。
肺藏魄，主气，思清肃，故咳嗽气喘，知其气有余；
少气，呼吸不利，知其气不足。
肺之合皮也（其充在皮），
其华在毛（其荣毛也），
其主在心（离照当空，阴霾潜形，心肺阳和，痰饮自销）。
为相傅之官，制节所出（心主血，肺主气，血赖气运，如君相相辅，又上布津液，下行糟粕，升降有节，启闭有时，一一如律而无僭越，故曰制节）。
与大肠相表里，在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在色为白，在音为商，在声为哭，在变动为欬，在窍为鼻，在味为辛，在志为忧，其液为涕，其臭为腥，其数九（金之成数）。
其谷稻，其畜狗，其虫介，其果李（按李已属肝，似应以梨或桃补之）。
其菜韭（按韭已属肝，上意李韭俱肝肺相同，此正示肝肺相关，大宜着眼）。
肺恶寒（形寒饮冷而伤肺），其病欬，气通于秋，秋气不和则伤肺。
性喜清肃（心火内灼，则肺叶焦举）。
肺欲收，宜食酸以收之。
肺苦气上逆，宜食苦以泄之。（酸补辛泻）
“看书看得有点累了。”秦湛觉得自己头昏昏的，也可能是因为他夹在书里的防腐剂在作祟。
李华注意到秦湛状态不太好，知道可能是他学习太久，需要休息了。
“是的，时间不早了，小湛也可以收拾一下准备休息了。”李华拍拍秦湛，“今天做得很好哦。”
“嗯嗯，感觉做点正事后，也没那么焦虑了。”秦湛点点头，露出微笑，他好久没有这种做事后充实心安的感觉了，之前一直都沉浸在混乱空虚的状态里。
“跟小华在一起，我感觉很安心，一直紧张僵硬的心，也柔软温和下来了，”秦湛看着李华，眼睛亮晶晶的，“有李华在我身边关心照顾我，我感觉自己也能慈悲地对待众生了，我又能感受到世界的温柔与爱了。”
“那就好。”李华摸摸秦湛的头，“明天我也会继续陪着你的，明天是周一，小湛还要上课，今天我们就早点休息吧。”
“嗯嗯。”秦湛脸上待着喜悦的微笑，今天终于可以安眠了，说不定明天还能早起呢，他心中暗暗期待着。