最近状态不是很好,现实中又没有人可以沟通交流,决定采取老方法,人格分裂来自我对话。
凡是用这种方式写出来的日记,就纳入第四卷蓝华对话录。
昏黄的灯光下,秦湛正呆呆地坐在书桌前,不知道到在想些什么。
“状态有好些吗,在想什么呢?”李华轻轻拍了拍秦湛的肩膀,秦湛这才将思绪拉回现实。
“啊,是小华呀。”秦湛见是李华,脸上挤出一点笑容,“没什么,就是感觉有点迷茫,所以发了一会儿呆。”
“我看见你今天一直躺在床上。”李华说,“你一般在意志消沉时才会这样,你现在醒了有一会儿了,所以过来问问。”
“嗯,我最近状态确实不太好,因为答应了别人我自己也没底的事,所以一直在逃避,但是又感觉内心不安。”秦湛低下头,声音呐呐的。
“小湛只是太想把事情做好了,所才会这么紧张。”李华微笑道,轻轻摸了摸秦湛的头,“不要给自己施加太大压力,尽力而为就好。”
“道理我都知道,可是我就是宁可在这里焦虑,也不敢去面对。”秦湛说。
“那这样吧,你先和我说说你有哪些事情需要做,我陪你一起做,我们一步步来,好不好?”李华说。
“嗯,”秦湛点点头,“首先,是论文的事,老师叫我给学妹改论文,我答应了,学妹也把写好的论文和资料发给了我,但是我根本就没有写论文的经验,不知道该怎么改,于是就摆着,也不敢看,也不敢想。”
“嗯,那这样吧,我陪着你,先把这件事情给处理掉吧。”李华说,“首先,你需要做的是摆正心态,在写论文上你确实是一个新手,这毋庸置疑,所以不需要给定自己过高的目标,说一定要发表或者投核心之类的,而是抱着在过程中积累经验的态度谦虚学习。一回生,二回熟。”
“哎,这么一想,的确感觉没那么焦虑了。”秦湛说,“我刚才联系了一下学妹,告诉了她我对写论文感到有压力的真实情况,她也表示很理解,她说她在刚写论文时也是这样,觉得非常痛苦,不知道如何下手,她还安慰我说万事开头难,我感觉向我焦虑的根源坦白心迹之后,心里的压力一下子释放很多,也可以以更加平常的心态面对这件事了。”
“那很好啊。”李华微笑道,“你看,只要你去勇敢面对,问题其实没你想象的那么难处理吧。”
“是的,”秦湛说,“我想象中的问题比问题本身可怕多了,我越是不敢面对,就越是觉得可怕,而当我真正去正视它时,反而发现它好像只不过是一只纸老虎,即使我打不过,也可以求助老师同学书籍网络,联合大家的力量,一起想办法应对它。”
“是的。”李华点点头,“恶龙虽然是存在的,但是不要害怕,恶龙是可以被打败的。”
“嗯嗯,”秦湛应和道,“谢谢你李华,如果不是你陪我,我都没有勇气面对恶龙,还好有你在。”
“不用谢,小湛,”李华闻言微笑道,“我会一直陪着你的,我们是朋友嘛,能帮到你,我也很开心。”
秦湛觉得很开心,阴郁了一天的情绪也终于开始转晴了。
“我一直觉得找不到朋友,没人理解我,没人能够帮助我,原来我最好的朋友,一直都在我身边。”秦湛说。
李华看着秦湛,笑而不语,眼神非常地温柔,看得秦湛都觉得有点不好意思了。
“好了,趁着现在状态好,我们一起来看看文章吧。”秦湛忙低头打开手机。
秦湛是中医养生专业的,她学妹写的也是一篇关于养生的文章,是讲肺病的养生。
文章初稿学妹已经写好了,该从何入手呢?秦湛看着文章,又陷入了沉思。
“怎么样,有思路吗?”李华在一边看着秦湛,微笑问道,
“嗯,虽然学妹告诉我,可以多看几篇文章,打开思路,不过我还是想先确立一个自己的思路,等有自己的思路之后,再参考其他文章的思路,进行完善与改进。”秦湛若有所思。
“我觉得这个想法不错,做学术重在创新,先进行独立思考,自主创新,这是一个方法。”李华赞同道,“而且,我也很好奇小湛会以什么样的思路考虑这篇文章呢。”
“我不想为了写论文而写论文,我想写出真正有学术价值的文章,真正对医学康养学术界有帮助,对社会对人民有作用,对我来说这样才有意义。”秦湛说。
“小湛的发心就很好哦,”李华微笑,“这是一个真正的学者的发心。”
“嗯……”秦湛被夸得有点不好意思,“我还没开始写呢,你就这样说我,我会忍不住骄傲的……”
“不会的,”李华摸摸秦湛的头,“小湛心气相对较弱,适当的鼓励和夸赞可以让小湛更有信心。也不用担心自己骄傲,我会一直看着你,及时提醒你的。”
“嗯嗯,谢谢小华,”秦湛感觉心里暖暖的,“有你在,我觉得很安心。”
“那就好。”李华微笑道,如春风拂面。
“嗯……这篇文章是关于肺系某特定病种防治康养的探讨。”秦湛概括性地总结道,“我读了一下学妹的文章,思路比较近似养生专业课的教材,是较为现代的思路,主要讲了一些通用的养生方法,对肺病本身的剖析较少,也没有提出面对患者针对性的养生方法。稍微有点泛泛而谈,言之无物。”
“真棒,看到问题是改进的基础。”李华笑道。
“然后,中医是整体思维,这篇文章本质上要讨论的其实是肺病的养生。”秦湛继续思考,“先来认识表述清楚肺的结构和功能,包括西医和中医。”
“我们先看看肺脏在中医上的解释,”秦湛翻开书,“以下摘自《中医薪传》P30:
西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺。
肺藏魄,主气,思清肃,故咳嗽气喘,知其气有余;
少气,呼吸不利,知其气不足。
肺之合皮也(其充在皮),
其华在毛(其荣毛也),
其主在心(离照当空,阴霾潜形,心肺阳和,痰饮自销)。
为相傅之官,制节所出(心主血,肺主气,血赖气运,如君相相辅,又上布津液,下行糟粕,升降有节,启闭有时,一一如律而无僭越,故曰制节)。
与大肠相表里,在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在色为白,在音为商,在声为哭,在变动为欬,在窍为鼻,在味为辛,在志为忧,其液为涕,其臭为腥,其数九(金之成数)。
其谷稻,其畜狗,其虫介,其果李(按李已属肝,似应以梨或桃补之)。
其菜韭(按韭已属肝,上意李韭俱肝肺相同,此正示肝肺相关,大宜着眼)。
肺恶寒(形寒饮冷而伤肺),其病欬,气通于秋,秋气不和则伤肺。
性喜清肃(心火内灼,则肺叶焦举)。
肺欲收,宜食酸以收之。
肺苦气上逆,宜食苦以泄之。(酸补辛泻)
“看书看得有点累了。”秦湛觉得自己头昏昏的,也可能是因为他夹在书里的防腐剂在作祟。
李华注意到秦湛状态不太好,知道可能是他学习太久,需要休息了。
“是的,时间不早了,小湛也可以收拾一下准备休息了。”李华拍拍秦湛,“今天做得很好哦。”
“嗯嗯,感觉做点正事后,也没那么焦虑了。”秦湛点点头,露出微笑,他好久没有这种做事后充实心安的感觉了,之前一直都沉浸在混乱空虚的状态里。
“跟小华在一起,我感觉很安心,一直紧张僵硬的心,也柔软温和下来了,”秦湛看着李华,眼睛亮晶晶的,“有李华在我身边关心照顾我,我感觉自己也能慈悲地对待众生了,我又能感受到世界的温柔与爱了。”
“那就好。”李华摸摸秦湛的头,“明天我也会继续陪着你的,明天是周一,小湛还要上课,今天我们就早点休息吧。”
“嗯嗯。”秦湛脸上待着喜悦的微笑,今天终于可以安眠了,说不定明天还能早起呢,他心中暗暗期待着。