蓝莓的作用，可以抵抗自由基，提高抵抗力，还能抑制血小板聚集，预防心血管病症，膳食纤维能够帮助调节肠胃，促进消化。蓝莓是世界公认的最佳护眼水果之一，其果肉中有一种花青素，可以促进视网膜再生，缓解眼部...