我的无助感来源于不信任，对父母的不信任，对爱人的不信任，我很不喜欢这样的自己，因为当不信任被验证时，伤的是自己，当不信任没有得到验证时，伤的是对方，对方是谁，都是我爱的人啊，是生养我的父母啊，还有要与我相伴一生的我最心爱的他啊，所以我很讨厌这样自己。
小时候总会听邻居挑拨说我母亲喜欢弟弟不喜欢我，所以我小时候总爱和母亲争吵，说她偏心，后来我长大了，就不和她吵了，因为我明白了，母亲也是爱我的，每次我生病了，陪在我身边是母亲，我脚冷，把我脚放在她怀里悟一个晚上的是母亲，小时候在下雪天一个人骑着自行车出去给我和弟弟买蛋糕的是母亲。
还记得那天，我问母亲为什么给我们买蛋糕啊，母亲微笑着说说:“今天是你的生日“。。
我庆幸我无助的不信任感至今对父母没有造成伤害，可另我难过的是这种不信任感对我心爱的他确造成了伤害。
因为不信任导致我总爱去翻看他的手机，他感觉到了我对他不信任，我们也曾因此发生过争吵。伤害了自己的同时也伤害了他。
可是我控制不了自己的想法，就像有一次因为我发烧他带我去医院，中间我们购买的药品被别人误拿了，在寻找的过程中他加了一个护士的微信，当时在我脑海里居然能瞬间联想到他以后每次到医院来接这个护士下班的画面，当然这个想法我没有告诉他。如果告诉了他，他肯定会觉得当时的我发烧烧糊涂了，疯了。
其实他也做过很多让我觉得温暖的事情，列如他会在我生病的时候带我去医院，他会在我害怕炮竹声的时候捂住我的耳朵，他走在路上总是会拉着我的手，我不会做的菜，他下班回来再累都会做给我吃，他会把手机密码设置成我的生日，他每天下班回来都会和我说他外面一天发生的事情，可是我确总是怀疑他，我无数次尝试去控制自己的这种怀疑的想法，可是我就好想生病了一样，不但没有控制住，还会一个人越想越伤心，伤心到流眼泪。
我现在每天都会去抱他，对他说爱他，他出差的时候，我会说想他，我总喜欢听他睡觉打呼噜的声音，我觉得特别安心。