第12章 瑜伽体式练习入门
- 冥想:日日静心的活法
- 梁龙蜀
- 7589字
- 2022-05-17 16:53:08
333—365
333 瑜伽是什么
瑜伽,意味着联系、结合、束缚。在体式的练习中,可以这样理解这三个层层递进的概念:
联系:我们需要觉察身体的各个部分,在体式练习中,将它们联系起...
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333—365
333 瑜伽是什么
瑜伽,意味着联系、结合、束缚。在体式的练习中,可以这样理解这三个层层递进的概念:
联系:我们需要觉察身体的各个部分,在体式练习中,将它们联系起...