第85章 《运动排毒最容易犯的24个错误》：依靠运动排毒，按自己的方式进行

排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效的方法。排毒不仅应该关注吃什么、怎么吃，还要探讨如何通过运动来达到为身心排毒的功效，增加生活的幸福感。总之，我们的目标就是让毒素无处藏身，通过正确的运动方式...