爱美之心人皆有之，如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”。说起消除腰腹部的肉，人们首先想到的是做仰卧起坐，每天做上几百个持续一段时间后，大部分人除了把脂肪下面的肌肉练坚实了以外，腰围并没有明显...