随着人们生活水平的提高，餐桌上的食品档次是更上一层楼。精米、精面都是人们购买粮食时的首选，而糙米、粗面和五谷杂粮却离我们越来越远了，食不厌精已成为很多家庭的饮食习惯。不过，这种饮食习惯却是不符合营...