中药养生有其独特的规律，主要是以中医学的基本特点——整体观念为指导思想，通过辨证来达到调和气血、平衡阴阳、补益脏腑、增进健康之目的。只有先了解中药的药性，再进一步了解中药养生的相关知识，才能更好地应用中药。