你距离快乐只差三级台阶

周日在家做了很多事。换洗床单、被套，把被子抱去阳台晒太阳。打扫房间，秉着“断舍离”的原则扔掉一直舍不得扔掉的东西。清空冰箱，看到最后几粒冰糖，决定做一次红烧肉。

焯水、油锅爆香、炒糖色……然后开小火慢炖。

看炉子冒出微小的火苗，我感觉自己过着简陋版的《小森林》。

不夸张地说，这比躺在床上睡一天要放松得多。

1

很奇怪，明明忙碌了一个星期，我还是有股闲不下来的劲。

收拾完屋子，看着锅里的五花肉和汤汁一起“嘟嘟嘟”，我决定下楼去超市逛一逛。

我住在老式小区的六楼，没有电梯，每天都要在一楼与六楼之间爬上爬下。

眼看着马上就能到一楼了，我心情愈发雀跃，不知怎的就一口气跳下了三层台阶。

从六楼开始我都是一步一步走下来的，突然一跃就到了平坦的地面，整个人都有点蒙。

蒙的同时有些惊喜，像是收获一种难得的快乐。

为什么这么说呢？仔细想一想，上次跳下三层台阶大概还是上小学的时候吧！现在我好像没有以前快乐了。

2

工作以后，我总是习惯一步跨两层台阶。为了赶时间，甚至要一下子跨三层。

换乘地铁的时候，发觉身旁的人总是脚步匆匆，我也不由自主地加快了脚步。

等不到电梯的时候，我总是风风火火地拉开楼道的门，三步并作两步在楼梯上与时间赛跑。

所以每当赶上地铁或者准点打卡的时候，我总会在心里感叹“今天还算幸运”。

幸运了，然后？这种短小的幸运感很快就在我拉出工位前的椅子后消失。随即投入一整天的工作当中。

3

到了下班的时间，像是得到一种解脱。

仿佛终于被允许呼吸新鲜空气。

从公司到最近的地铁站有一段说长不长，说短也不短的路。

走在路上，偶尔会看见十号线地铁在旁边的轨道上呼啸而过。

我特别喜欢那种感觉，可以说是我一天当中的又一份幸运感。

如果不出意外的话，往前走还会遇见卖小吃的摊子。

在这待了很久，我发现通常只有卖炸火腿肠、关东煮、烤冷面的三家小摊。

我也无一例外地全都光顾过。

所以从公司到地铁站的路上，我会花上很多时间。

看看风景，或者买买东西，或者想些想不明白的问题。

我很愿意把时间花费在这上面。

有次站在摊前等着老板娘递给我热乎乎的关东煮，有个男生冲了过来，险些害得我的脸砸进满是签子的锅里。

我很气愤，想冲他破口大骂，但他早就跑得不见踪影。

有必要那么赶时间吗？

我很想问他。

后来，我又经常用这句话来问自己。

可惜，我给出的答案大多都是“有必要”。

4

晚高峰的地铁间隔没有早高峰的短，经常要等个五六分钟。

当我着急赶到地铁站发现还要等上好几分钟时，却又很不开心。

好像太过重复的生活让我觉得将时间用在等待上是一种浪费。

这班地铁晚了就会影响我赶下一班，这样到家就更晚了，没时间做饭了……

当我将这些情绪告知男朋友时，他说：“其实有感觉你最近压力很大噢。”

成年人的很多压力大概都在“赶时间”上。

理想、事业、感情、家庭、时间自由、身体健康、人际关系让你无法兼顾，你想要的东西太多，而你能分配的时间又太少。

每次约朋友出去吃饭，她都说工作很忙，挤不出时间。

据我所知，她的生活也真的是围绕着公司到出租屋的两点一线。

今天忙这个项目，明天忙另一个方案。

而我也并非看起来那么悠闲，坐在地铁上赶稿子是常有的事。

我永远都在赶时间，永远都觉得时间不够用，着急地想要解决所有问题，着急得到一个结果。

5

看过一本书叫《允许自己虚度时光》，其中有一篇文章《灵魂要活在童话里》，很受用。

我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它马上让我变深刻，吃饭游泳期待它立刻让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，写一个故事说一个心情期待它被关注、被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。

这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。

如果没实现呢？自怨自艾。

可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

是啊，小时候的快乐总是那么简单，阳光、草地和一群小伙伴，就够了。

但快乐在长大中慢慢褪色。

我时常看到有很多在大城市奋斗的人受挫后产生“回家工作”的想法。

他们把回家工作当成一种妥协，认为回去后拥有的起码是不那么辛苦的生活。

而我在想，回去后之所以没那么辛苦主要是因为自己可以有效地抓住时间了吧。

上下班不用挤地铁，骑辆“小毛驴”电动车十来分钟就能到家。

到家后就能立马享用饭桌上香喷喷的饭菜。

吃过晚饭还能出去散散步，随手拍一张夕阳发送朋友圈。

只要你不赶时间，回家就是一部没有滤镜的《小森林》。

所以快乐其实又很容易，要允许自己虚度一些时光，做些取悦自己、不求回报的小事，小快乐积累多了，就是一种大幸福。

6

最后。昨天跳台阶的快感让我异常兴奋，于是我在微博搜索相关关键字，想看看有没有人和我一样。

结果看到这样一句话：“小孩只需要跳三层台阶就能获得快乐，成年人要跳八楼。”

我随手将这句话复制给正在聊天的闺蜜，她立马回复道：“哈哈哈哈哈，是这样！！！！”

那四个感叹号好像也让我感受到了她最近的压力。

其实，那句话挺夸张的。

不快乐的时候啊，跳三层台阶试试吧。害怕的话，就两层。就像小时候那样。

也许，你就能听见心中石头落地的声音了。

这个世界上过得好的人，都是懂得满足，懂得自己让自己快乐的人。