1沙坡头南景区
第2天来到沙坡头景区，黄河两岸绿树成荫，有了塞上将来的名副其实。一片临河的高耸的沙丘就呈现在眼前，向来的沙坡上，人很多，有坐索道上去的，有爬沙的，有的人正在急万还下滑，体验惊恐万状的“滑沙”，尖叫声连连，这是沙坡头旅游的重头戏，是一道独特的沙漠风景线。
有几个人提鞋赤脚，费力的从黄河边向高高的沙丘攀爬，我们几个人也加入了这个队伍，跟着一起往上爬，景区的紫外线依然很强，阳光很刺眼，阳面的沙丘在太阳光的直射下，沙子滚烫滚烫的，不少人喊“烫死人了”，我们一行虽然提前准备好的防晒衣、防晒霜、纱巾、墨镜、遮阳帽等俱全，拿着自拍杆就往山上爬，我也感觉到脚像走在铁板上似的，烫的受不了，我自嘲的安慰大家：你瞧，踩着这热沙子就好像在做一次足底舒缓按摩，说不定能治病呢。老何说：咱别耍二毬，烫伤了，那麻烦就大了。说的也是，不能蛮干胡干。我们只好退回去，又购买了防沙鞋套，沙子路简直让人迈不动腿呀！踉踉跄跄往上爬，看几个年轻人已经速速爬上山顶，我还在半山腰仰着头呼呼喘气，老何先不行了，喘着气说休息一会吧，坐在滚烫的沙丘上喝口水，屁股又有点烫，但比脚上的感觉好多了，我得出一个结论，屁股比脚和手耐热耐烫，片刻休息，我觉得腿有了些劲，喘息也平顺了许多。中间依旧歇了好几次，终于四肢并用的爬上去，气喘吁吁地上来了，我真的是累坏了，出了一身汗，漠风吹着他汗津津的脊背，冰凉冰凉的爽。这一刻觉得自己老了。
站在高高的沙坡上，落差很大，上，望着底下，心里有点儿打怵，看着我们几个老家伙犹豫不决，招来生意的小伙子比划着给我们说：“这很安全，几十年都没有出过事，再说了沙子很软的，不伤人。”并给我们讲解如何滑，我们先看几个游客滑下去，在急速下滑中大呼小叫，好像很刺激很过瘾。经不住诱惑，我们几个人也坐了上去。我坐在滑板上，被人一推也顺势下来了，嗖嗖嗖！滑倒中间速度最快，我用两只手抓紧刹车，一刹，滑沙车不动，还歪向一边；一松，觉得太快；快到下面时滑板左右扭曲颠了几下，有点意思，老夫卿发少年狂。
问老樊滑沙感觉怎么样，他说太慢了不好玩！年轻人胆量大！其实他比我小半岁，就是人的个性不同而已，有的人天生就好冒险。
站在沙坡头南区最高的沙丘上，天空湛蓝，沙漠金黄，白云飘飘，热风灸面。
面向南看，极目远眺，香山很远很远，在天的尽头，有着轻淡的褐色山体隆起线，若有若无，像一幅泼墨的淡色山水画。把眼睛像镜头一样从远处往回拉俯瞰沙丘脚下，黄河从沙漠边缘穿过，河面开阔，河水浑黄如浆，一泻千里，奔流不息，尽显大河气势。
用相机广角镜头将整个河面拉入框中，黄河在东边上游拐了一个U型大弯，像是一个巨大的太极图，一架飞架南北的3D玻璃大桥横跨黄河。
沿着黄河，两岸绿意盎然，无论树木，还是庄稼，因为黄河的滋养而生机勃勃，成为沙漠中的一处绿海。
不用画家的渲染，造物主以神来之笔，将大自然变成了画卷，沙漠、大河、铁路、绿洲、大桥、太极图，它们不可思议的组合成为一个画面，呈现于你的眼前，让人目不暇接，流连忘返，不仅仅是赏心悦目，更是一种难以言表的视觉挑战。
沙坡头临河区，没有不滑沙和乘坐羊皮筏子漂流的。
这里的沙场不仅大，而且高，坡陡，要从高处滑下去，还真有些惊心动魄。我看着前面的人滑得飞快，身体东摇西晃，还担心有点过于惊险，我坐在滑沙板上，心怦怦跳着，顺着陡坡飞速向下，风驰电掣，黄沙飞舞，沙浪滚滚，像飞起来的感觉，使人有种从天而降的感觉——刺激！
滑下去过瘾了，再爬上去简直是一种挑战，望而生畏，只好放弃再次了。
从天然滑沙场滑下沙山，沿着黄河岸边，可走出黄河区大门。途经黄河悬索桥，还可登桥至对岸，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，
忽然远远地，一只羊皮筏子它载着几名穿着橙色保护服的旅客，颜色十分鲜艳，亮闪闪的轻快地顺流飘下来，游人坐在羊皮筏子上飘荡摇晃，在浪头上闪过，刺激、惊险，大呼小叫，旁边看的人惊诧，投去羡慕的眼光。偶尔还会逆水而上“飞”来满载羊皮筏子的快艇，将漂流而下的羊皮筏子拉到码头上。
沙坡头南区，据一些游客说：最刺激的却是滑索和滑翔翼，从黄河上飞跃而过，飞梭如剑，腾空而起，心大概都会跳出来。可是我们年龄大了，已经经不起这种过于惊心动魄的刺激了，只有羡慕年轻人玩刺激的望洋兴叹了，但走一走3D玻璃桥还是可以的，凌空河面，与河水零距离接触，只见铺天盖地的河水浑浑浊浊，很有气势不可阻挡的雄壮溜过，偶尔水面上羊皮筏子从浪头上穿梭，筏子驶近了从桥下快速穿过，有种浪遏飞舟，燕子荡漾熬过的感觉。