功满三月，其中三掌，皆用槌打，其外二掌，先捣后打[1]。日行三次，俱准二香，功逾百日，则气满筋坚，膜亦腾起，是为有验。
[1] 先捣后打：三月以前行功揉配合捣，从四月行功始须先捣后打，打即排打，排打法详见《行功轻重法》、《用功浅深法》、《两肋内外功夫》、《木杵木槌说》、《石袋说》等。