编者的话

我国古代把年满六十称为“花甲”，联合国也定义60岁及以上为老年。因此，我国现阶段以60岁以上为划分老年人的通用标准，并把45～59岁称为初老期，60～79岁称为老年期，80岁以上为长寿期。2013年度的最新人口统计数据显示：我国60岁以上老年人口已突破2亿大关，老龄化水平高达14.8%。预计到“十二五”末，全国老年人口将达到2.21亿，老龄化水平达到16%；到2020年，全国老年人口将达到2.48亿，老龄化水平达到17%；到2050年，中国将进入重度老龄化阶段，届时，我国每3个人中便有1个老人。

2011年，中国老龄科学研究中心的调查结果显示，我国60岁以上老年人余生中有2/3的时间处于带病生存状态。心脑血管疾病和代谢性疾病 （原发性高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、骨质疏松症等）、呼吸系统疾病（肺部感染、慢性阻塞性肺病等）、神经精神系统疾病（老年痴呆、帕金森病、抑郁症等）和恶性肿瘤等是老年人的多发病。2008年，国家卫生服务总调查结果显示，我国60岁以上老年人口慢性病的患病率为43.8%；上海市老年医学研究所统计结果显示，罹患慢性病的老年人中，46%有运动功能障碍，17%生活不能自理。

老年人（群）不仅多数患有慢性病，且患病往往兼具多系统、治疗复杂、病程长、康复不易的特点。有调查显示：82%的老人患有2种以上疾病，最多者同时患有8种慢性病。由此可见，与一般人群相比，老年人在生理、心理和疾病特征等多方面均有一定的特殊性，因而在医疗卫生和保健服务上存在特殊需求，需要给予特别关注。

本书将根据老年人慢性病的特点，介绍给老年人如何管理好自己的慢性病。您在本书中不会看到有关疾病治疗或秘方之类的东西，但是您却可以找到许许多多的有关如何活得更轻松、愉快的技巧和建议。这些建议有些来自于医生及其他卫生专业人员，而大多数建议还是来自于像您一样的，已经学会了如何管理自己所患慢性病的病友。我们在上篇将对慢性病的特点、主要危害、常见的症状，慢性病自我管理及其实质，以及慢性病自我管理的基本技能做大致的介绍，下篇将着重介绍慢性病患者日常生活的自我管理，以及老年人常见慢性病的自我管理。