第8章 午时，养心脉，固气血

中老年人应该学会散步养阳气

在中午时分，也就是十一点至十二点这段时间，大部分中老年人都没有进餐，不是在屋中看电视，就是靠在床上听广播，亦或是与他人闲聊。其实，中老年人应该利用好每一个时间进行...