第5章 卯时，养好大肠经，让你排便清毒一身轻

卯时到了，中老年人安静下来

中老年人在早上通常都会起很早，而且总喜欢在梳洗完毕后马上到户外做运动，但是太早做运动对人体没有益处，尤其是进行强烈的运动，很容易引发心脏病。所以，要是想在起床后运...