前言

生活中，平凡的你是否有这样的感受：为什么我这么努力，还是很贫穷？为什么我的努力上司总是看不到？为什么我努力经营人际关系却不被人喜欢？为什么孩子这么不听话？为什么别人的生活就那么幸福……你有太多的为什么，一直在抱怨，一直在焦虑，但生活似乎并没有改善，并且，你还需要每天为各种琐事、为金钱或人际关系而殚精竭虑，到最后什么都没有得到，于是，你总是被深深的无力感所笼罩，此时，只要有一件不如意的事，就能让你的情绪顷刻间崩溃。

其实，你之所以有这样的“不如意”，主要来自于你内心的脆弱，脆弱的人才会任凭自己的情绪被周遭的事物影响，才会盲目攀比、无尽地抱怨，才会活在阴暗之中，相反，那些幸福、成功的人，他们都有一个强大的心灵。他们总是敢于走自己的路，在他们追求幸福、成功的道路上，也会遇到他人的非议、怀疑甚至是攻击，但无论遇到什么，他们都会听从内心的声音、坚持自己的信念、注重心灵的充盈。勇往直前，从不畏惧，而正是这种专注的精神，让他们免于忧虑，触摸和感受到了真正的幸福。

作家、企业家、激励演讲家丹尼尔·古铁雷斯曾说，接受自身的卓越之处主要意味着需要审视自己。“我知道在生命的大部分时间里，我一直都渴望变成自己永远都不可能成为的那种人。我想要变得更加高大、跑得更快、长得更美更白，而这一切都不是我所拥有的。接受你的卓越之处是指了解自己天生就具备卓越的形象，这就足够了。接受你的卓越之处是指深入体会痛苦与伤害，也要一并认识到我们对自身的很多了解都是不正确的。虽然我失败了很多次，但我自身却并不是个失败的人。”

我们的内心会为自己设置非常多的障碍，从而让自己一生都在不快乐之中挣扎，可以说，征服自己是练就强大心灵的前提，所以，不要急于打败对手，打败别人。如果你能够打败自己，打败自己的偏见、固执、懒惰，打败自己内心的自我限制，征服自己，你就会觉得自己比原来升华了，冲出了自己设置的藩篱，这样的进步，比任何一种竞争都更能使你更快获得进步。

有人说：“英雄征服世界，圣贤却征服自己。”这是中国文化的传统精神。征服世界容易，只要把自己的理想建立在打败别人上，又有什么困难呢？难道我们不是一直在潜意识里想着和别人一比高下，打败对手吗？潜意识中想要做的事，是无论多么困难，都觉得非常容易的。征服自己却不是那么容易的事。明明自己不喜欢做的事，非要逼着自己去做，明明觉得自己做不到的事，还要勉强自己努力去做到，这样的事情是难以做到的。

这是一本帮你重启心灵之门的智慧之书。本书会告诉你，真正幸福、成功的人生来自于练就强大的心灵，帮助我们找到让心灵归位的方法，让我们每个人都能变得强大，能更好地去应对这个世界。

当然，本书并不能让我们的内心坚不可摧，但是它足以帮你更加了解自己的内心，并掌握面对困境的方法。生活中仍然会有很多让我们恐惧的事物，但即使这样，我们也可以不对这个世界投降，因为勇者无畏。

编著者

2019年12月