麻烦的月经

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“好担心自己会在没有准备的情况下来月经啊，尤其是上课的时候，好讨厌啊！这让我总是很紧张。月经要是每个月的同一个日期来就好了！”

——乐天派　14岁

乐天派

亲爱的，有很多女孩，都曾经因为不了解自己会在什么时间来月经而遭遇尴尬。为了避免上课来月经这种突发事件的发生，我们就要养成良好的记录月经周期的习惯。

月经是有规律的，因为它是在卵巢激素的周期性作用下，子宫内膜功能层出现周期性变化，每隔一个月左右发生一次子宫内膜增生、分泌、脱落、出血、修复，成为一个月经周期。通常情况下从这一次月经的第一天算起，28～32天后就会再来月经。记录好月经周期，就可以在计算好要来月经的那几天采取一些必要的措施，例如垫上一个护垫或迷你卫生巾。

如果在上课的时候来月经了，不要感到不好意思，向老师举手示意一下，去洗手间或是请假，老师是会理解的。