前言

拉肚子，好难受。经期小腹痛，好痛苦。生产后，乳汁少怎么办？脚臭，好尴尬。没关系，《一药一食小妙招》帮助您！一味中药讲养生，帮您轻松搞定生活中常见小毛病。你听过名医的小故事和中药的小典故吗？“三月茵陈治黄痨，四月青蒿当柴烧”

一日傍晚，名医华佗一手拎着药囊，一手拿着摇铃，匆匆向沛城赶路。忽听见有人叫：“先生！先生！”华佗立即停住脚步，朝招呼他的人一看，顿时惊住了。

这个红光满面、精神抖擞的农家兄弟不正是曾患了黄痨病，春天向自己求医的那个人吗？患了这种病的人十有九死啊！华佗诧异地问道：“魏家兄弟，这半年，你请了哪里的神医治病？吃了什么神丹妙药呀？”那人赶忙答道：“先生，天底下谁不尊敬先生是神医？先生嘱咐我静养，我本该照办，无奈，我肚子都填不饱，哪有条件静养啊！”

华佗沉吟不语。那人又说道：“不瞒先生说，这一年春天，我哪天不是上山坡，下河滩，钻田野，多亏挖野菜充饥，如果一天没吃的，就挨不过去呀。”华佗听到这里，心里猛然一动。他一向十分重视中草药治病的特殊功用，便问：“魏家兄弟，烦你带我去见识见识你常挖食的野菜好吗？”于是那人便带着华佗一起上了山坡。

两人来到一处山坡，那人指着坡上一种蒿草说：“我常吃的就是它。”华佗俯身细看，见那蒿草叶子像羽毛，叶片上长着浓密的白色茸毛，其花呈管状，淡紫颜色。华佗看了一会儿，挖了一篮子蒿草，两人一同下山去了。

华佗把蒿草洗净，分送给黄痨病人服用，但没有一人见效，他十分奇怪，又去问魏家兄弟。那人说：“就是这种草，不过是春天吃的。”华佗恍然大悟，点头吟道：“春二三月地气生，万物更新万物来。”第二年春天，华佗用新采的这种蒿草给黄痨病人服用，这下就灵验了。华佗经过多次试验，验证了二、三月的蒿草的幼嫩茎叶药效最佳。这种幼嫩的茎叶，密披灰白色毛茸，绵软如绒茵，气味清香，他便给它取名“茵陈蒿”，还编了一首“茵陈蒿歌”：“三月茵陈四月蒿，传于后人须记牢。三月茵陈治黄痨，四月青蒿当柴烧。”

相信看了这个小故事，你也跃跃欲试地想要学一些中药治病的小妙招了吧。中医治疗疾病讲究的是整体观念，天地人合一，阴阳气血自然调和，中医中药是祖国医学的“瑰宝”，我们应不忘先祖，继续传承。

现代人的生活节奏之快，以及食品卫生的安全问题，不断影响着我们的生活质量，诸如疲劳工作、饮食不节、生活压力、情绪压抑等危险因素时刻都发生在我们身上。而随着社会的发展，人们也越来越能够正确地认识很多生活常见疾病。所以本书选取的都是现代生活中最常见的疾病。选用单味中药巧治疾病，轻松解决生活“小毛病”，并具有“简、便、验、廉”的特点。用通俗易懂的语言，更贴近大众百姓，亲切的词汇一定会使你对本书爱不释手。同时，本书受众面广，不仅可以作为中医爱好者、中老年健康保健者的业余生活读物，也可以作为青年医师、医学生的课外拓展读物。

王富春

2015年9月