第33章 习惯中的健康方法

生活要养成良好的健康习惯，下面介绍10条健康生活习惯。

挺胸抬头

当你抬头挺直腰，挺起胸膛时，肺活量可增加20%到50%，吸入空气多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较...