第115章饮食的禁忌与保健作用

书名：运动养生保健
作者名：王煜编著
本章字数：300字
更新时间：2021-05-31 09:35:18

忌偏食

防营养不良。

忌零食

常吃零食破坏胃肠道消化活动规律，容易引起胃肠疾病。

忌暴食

暴饮暴食会产生胃肠疾病。

忌快食

快食咀嚼不细，食物在口腔停留时...

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