第46章对头发有保护作用的食物

书名：女人40岁以后的健康生活·饮食篇
作者名：马飞
本章字数：483字
更新时间：2021-05-27 14:17:28

第四节女性饮食营养与护发

防脱发的食物

（1）健发的食物：以含维生素A和铁质的食物为主，还有维生素B₁、B₆，维生素B、F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，...

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