内 容 提 要

本书旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田径执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上，但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、长跑、跳跃、投掷等青少年田径项目，并提供了多种专为青少年田径运动员设计的训练方案，适合中小学体育教师、俱乐部教练阅读。